今天这篇主要讲讲「Notion 入门准备」，「Notion 挫败」，「Notion 对抗工作焦虑」。
如果需要了解该系列的第一篇文章，欢迎阅读：我，作为一名刚学会Notion的律师，被问得最多的9个问题（上），看看我是如何从手帐转为 Notion 。
就我个人的经验，我其实没有什么特别准备。
年初我希望通过 Notion 实现 all in one 的发心，以及实在不想让自己陷于过多机械性的程序；
包括但不限于周复盘需要逐页回顾翻阅笔迹努力回忆、计划时需要涂涂画画丧失耐心的渴望都强烈到了某个程度；
尤其是我看到 Life OKR 那个系统本身和我的需求高度匹配后，我一开始是想走定制化的——因为我觉得自己学习和搭建有些困难，也问过 Ray 价格，但被他劝退，起初以为他发现了我的慧根儿，后来我发现单纯是因为他太忙🤣(毕竟没有人比我们更了解自己)。
当然，这也才有了后面我“鸡血”学习Notion的故事。
回顾我整个学习摸索的过程以及观察其他学员，为了提升学习体验，准备工作至少包括：
1. 理清需求：搞清到底为什么要入门，试图通过 Notion 达成的个人目的是什么。
目的性非常清楚的同学会很快完成入门、落地，例如第一期陪跑营的铁 J 金融学霸姐姐 4 月 1 日就开始运行自己的系统了；
相反如果没有想的特别清楚的人，启动会滞后些，好比造房子之前只学习了单块技能/工具但没有设计图，可能每一步都会面临突如其来的卡壳。
换个角度，也是个倒逼自己去反思目前的生活、工作、学习系统以及更大层面上的人生系统的契机。
毕竟好像大部分人只有遇到事儿才会“沉重”思考。
2. 选择合适课程：之前提过花里胡哨的模板课程对于个人的价值是很低的，所以需要选择“授之以渔”的课程。
Youtube 上的博主很多，但我感觉每次都要fq，而且模板本身都是英文有些麻烦。Ray 目前的课程功能部分比较齐全，而且一直在迭代(例如Notion Calendar、Notion AI新出的功能都会补充)，当然核心还是在于他把个人管理方面的核心原则与系统都贯穿进去了，把概念落地成工具真的是牛(我一直说他其实是半个身心灵，落地是他区别于主流身心灵最大的闪光点)。
3. 设置合理时间线：(突然发现写在第二个问题更加合适，如下🤣)
Notion 挫败:
构建 Notion 系统之后，目标还是达不成、习惯没养成，好挫败，怎么办？
的确，大部分帖子展现的通过工具改变生活、掌控人生的调调可能过于鸡血，我们一开始难免带着过高预期开启学习过程，但是过程中总归会遇到各种问题，最终导致自己没有时间、没有力气、没有能量完成预期任务。
这点，其实也很正常，更多的心法，反正我会这样想的，使用工具的目的不是让自己难受，而是让自己舒服：
1. 如果使用工具给自己加的任务带来的负向影响大于正向影响，那一定是初始设置出了问题，这个目标是否成立?这个习惯是否实际？反正多从外界客观找问题，坚决不苛责自己。
2. 难道必须达成目标和计划，自己才算做的好么？
显然这点过于工具人的思维方式是需要调整的，有时候我们会下意识太习惯从一排打勾✔的成果中快速收获自我认同的多巴胺。
但其实做成或者没有做成本身只是表面，更重要的底层我们是否发自内心的快乐、充满能量。
做成了，我们的状态自然变好，做不成，所有留痕的记录都是下一步启动的重要资料(记录本身的价值往往被忽略)。无论是目标还是习惯，发心为了自己永远是最重要的。
3. 我们都有自己的时间线。
无论是生活系统还是Notion学习，大家的阶段、需求进度都不一样，根据自己的需求去设置或严或宽的计划都是可以的。
以我为例，我一直都很“嫉妒”Ray 的官方推荐认证，并希望那一天我也可以搞个酷炫 Title。事实是，我的主业工作太忙了，连我自己的 Notion 小屋都还没有完全造好，更别说搞 Title 了哈哈哈~
所以我现在就 focus 在最核心的功能区，单纯为了美观、为了虚名的事情都可以放下。
Notion 对抗工作焦虑
“为什么你老说 Notion 让你不那么焦虑？？？”
这个可能和工作内容和性质有关，律师工作通常是 multi-project，先不说具体的硬知识管理，本 P 人前期最痛苦的一件事其实是项目管理，例如：
1. 最原始的项目管理可能只借助于电脑文件夹、工作软件，经常需要循着回忆去翻找(良好的归档和命名习惯可以减少一些麻烦，但是项目和任务一多还是有点麻烦)
2. 有心人可能专门做一个记录的文档，但这需要花额外时间去做记录和复盘，相当于多出了一个工作！！！
3. 工作任务栏的纸质或者电子记录只是短期的，难以存档，而且只是信息的无序堆积很难直接转化为 SOP。
具体而言：
工作方面，我之前大致经历了纸质 Weekly→OneNote，但都挺痛苦的。
纸质 Weekly 的问题：
一周一撕，大部分信息都不会留存 涂改有些麻烦，有时候计划变化整个界面就会乱糟糟 可能是写东西还是有些麻烦，有时候状态不太好的时候我都拒绝开启计划模式
OneNote 可以解决上述 Weekly 的问题，但深层次的问题依旧存在，本质上还是信息的堆积，内部缺少系统、结构，无法体现：
同类项目参考借鉴：我们遇到类似项目经常会找其他项目的板子或资料，除了已有的记忆外，依靠之前的笔记很难在这点上给予支持
同一项目项下的关联任务：记录时所有的数据都是独立的，关联任务分布在不同的日期、界面，通过Ctrl+F关键词查找挺鸡肋...
任务定期总结复盘还是需要额外的时间与脑力：一样的道理，仍然需要靠自己去归纳到底一周做了哪些事情，有哪些收获，基本还是得新开一个文档
我有时候在想，是不是我自己的计划和复盘要求太高了，还是我自己太懒执行力太差了，因为我老感觉即使我深度认可计划和复盘的重要性，但是做起来实在太痛苦了(尤其是周末苦逼复盘的时候，有一说一，痛苦久了也就稍微放松了这个机制)。
直到我开始用 Notion OKR 里的项目/任务板块之后，我发现【知行不合一】可能不完全是我的问题，而是因为一直缺少可以“真实复刻现实世界数据”的完美工具，导致大脑需要承担太多“理性认为需要但感性上痛苦”的工作。
“真实复刻现实世界数据”体现在任务进行、发生过程中的记录就自动成为了系统的一部分，复盘的过程只需要看一遍过去的记录，而不需要额外整理+总结，即“记录本身就完成了项目管理”。
这个小小的工具变化效果巨大，节省了非常多的脑力和时间。
具体而言，了解自己的项目情况和进度只需要看项目面板，具体类型、项目进度、状态一目了然，重点是行动输入上只需要自己新设任务，就可以自动将任务数据加入对应的项目数据库，真的难以想象如果是单纯依靠自己的脑袋去整理是多大的工程量。
当然，我还是多少有些 P 的，不追求多么精准，但只求心中大方向的把控是有数的，而且节省了很多精力，焦虑水平直线下降。
我最喜欢的面板之一就是我的任务栏。
表面上看和 Weekly / OneNote 的格式是一样的，就是记录每日都做些啥呗，但是亮点在于：
1. 每一个任务本身都是可以被移动、拖拽的数据，有时候需要追溯自己某天干了些啥、查了什么 research，真的非常方便尤其是记录日志。
Weekly / OneNote 要么是手写、要么是复制黏贴本质上还是无序的信息，时效过后就没有任何价值了。
2. 每一个任务本身背后关联着项目(也是为什么有上述项目管理那个视图的原因)，即时完成项目管理。
3. 每一个任务的内部界面可以按照自己的 workflow 进行深度设计，我目前的初步安排如下，之前直播时好几个律师朋友就表示很有同感，当然我觉得后期可能还是需要不断修改到最舒服、最无痛同时最大程度提升工作表现的程度。
