今天我们来聊聊青少年近视防控：
1.眼睛是如何工作的
2.青少年近视的常见原因
3.如何预防近视
本期，由盘锦辽油宝石花医院眼科副主任王琪、赵越
为您带来《青少年近视防控专场（一）》。
课堂笔记
近视不仅仅是戴眼镜这么简单：
高度近视可能会引发黄斑变性、视网膜脱落、青光眼等严重眼病。
如何预防近视：
1.合理安排用眼时间：遵循“20-20-20”规则
即每用眼20分钟，看20英尺，大约6米外的东西20秒。
2.增加户外运动：
每天至少需要2小时的户外活动，可以有效预防近视的发展。
3.注意用眼卫生和阅读环境：
避免用脏手揉眼、阅读的时候书本和眼睛之间要有一尺的距离。 确保阅读环境的光线适宜，避免过暗或过亮。
定期检查视力，及时发现问题非常重要：
孩子即使没有感觉视力有问题，也应该定期去医院检查视力，及时发现问题，及时干预。
一定不要忽视孩子的视力问题。个别家长，在发现孩子视力不佳的时候，会忽略对孩子眼睛的关注，等孩子自己描述看不清黑板的时候，往往就要有1、2百度的近视了，错过了孩子对假性近视的最佳治疗时期。
温馨提示：
科普知识不可代替医生诊断，如您感到不适，请及时线下就医。
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编辑：罗琪琪
通用技术辽油宝石花
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