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健康无疾病是人类发展的核心的目标，人人需要健康，人人想要健康，国家也需要健康，健康中国就是人民健康长寿的中国，只有人民健康，才有国家的健康。国家已经是亚健康状态，一个是进入到了老龄化时代，老龄化的社会，疾病复杂化，疾病年轻化，越来越多的年轻人身体也不健康，国家的医疗开支入不敷出，而这些不健康的身体都是生活方式出了问题，像代谢类疾病，脂肪肝、糖尿病、痛风，叫代谢综合症，吃动不平衡，睡觉睡得不踏实，2/3的疾病都是错误的活法自己制造产生，所以身体不健康，疾病年轻化，不是病盯上了年轻人，而是年轻人生活方式提前制造疾病，就早早的过上了得病的生活。 别把养生当救命，养生是让你别得病，养生就是抓厨房，怎么吃，怎么喝，怎么睡，怎么运动，得了病怎么活还能别让病加重，别让这个疾病治好了再犯，养生健康不仅仅局限身体，身体是基础，健康中国首先肯定要有一个健康的身体。 长寿健康我们不能跟短命鬼学，不能跟医疗学，谁活得自在，就跟谁学，国家普及健康生活，加强健康的教育，并且是要从小培养，20岁养成一个好习惯，到了40岁指标都正常，60岁不得病，80岁能吃能喝，排泄通畅，轻轻松松100岁，快快乐乐一辈子，家和万事兴，健康基础是身体健康，身体健康要有一个健康的生存环境的，自然环境要健康，现在国家治理污水排放，治理汽车尾气，开展新能源，我们要响应国策，管理工业排放问题，因为现在我们赖以生存的自然环境不健康，呼吸系统的疾病多了，外感入侵邪气多了，自然环境不健康。 健康需要一个良好的自然的生态，精神文明建设，以前我们倡导的大无畏精神，助人为乐的精神，要学习雷锋好榜样，这些精神文明让我们生活的更加的安逸，幸福美满，那么生存在这样的生活环境里边儿就可以疏肝气，化肝郁，就可以调畅全身的气机，安心神，让我们生活的热情，充满阳光朝气。 为什么现在肿瘤每年几百万增长，肺癌，乳腺癌，肝癌，甲状腺癌，说跟吃、环境有关，最大的有关就是人心的变化，精神的变化、生活压力的变化有关，心血管疾病发病率成低了，致死率还得头号，跟你的运动，跟你的体力消耗有关。 博壹文化，健康管理要改错，错在哪儿都不知道，把对的改了，那是无知，无知把病越治越重。所以好的心态是疏肝的良药。精神文明建设告诉我们乐善好施，心情豁达愉悦，疏肝气了，不产生肝气郁结，就不长出淤血肿块。苦闷者阳虚，就阴寒血凝住了，堵血管儿，心血管儿病的肿瘤，心态是决定健康的第一要素。仁者寿，仁爱仁义，大德者必得其寿，君子坦荡荡，小人长戚戚，忍者心平气和，无惧无忧自然健康畅通，需要精神的健康，那现在这种社会风气就趋于不健康，还有说不孝顺的人，那他的道德不健康，人之行莫大于孝，百善孝为先，孝顺是义务，也是功德，你不孝顺父母，到老了你也是久病床前无孝子，孝顺老人就是善待自己的未来，尊老爱幼，良好社会风尚，互相关爱，那这样我们的身体，我们的家庭，我们的社会我们的国家才能和谐稳定。茯苓30克，竹茹，陈皮，枳实，半夏，甘草各六克，煎煮20分钟，改善睡眠，舒肝调脾，心胆气虚易惊。如有受凉，用力，睡觉时抽筋，可在医师药师指导下搭配归芍地黄丸。![]()
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