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博壹之道
现在大部分虚弱的体质跟阳气虚损有关，在几千年中医文化理论当中，阴指的是人体，指的是我们这副肉身，皮囊。阳指的是我们人体五脏六腑具有的能量行使出来的功能，所以人的一生就是阳气衰减的过程，阴长有余，阳长不足，反映出来了现在80%的疾病产生出来的诸多的症状都是阳虚，虽说一些人他也有口舌生疮，咽喉肿痛，脸上起疙瘩。可是他的腰脚却是寒凉的，是怕冷的，不耐受寒凉的，一受了风寒就要感冒的，所以这叫真寒假热，因此现在还是阳虚的人群比较多，那是什么促使了身体的阳气不足呢？
第一：熬夜失眠，睡眠时间短，睡眠质量差，叫阳得阴助，方能生化无穷，阳气的生发有赖于阴气的资助，而我们睡觉就是在养阴的过程，为了生发阳气。所以当代人睡眠质量的问题，熬夜的问题，作息起居无规律，伤了阳气，导致阳虚。
第二：形寒饮冷，身体受寒，你的阳气在护卫你的肌表，它在保护你，但消耗的就越来越多，你身体当中阳气就越来越亏空，还有很多喝凉的，吃冷饮叫过食寒凉，还包括乱用清热泻火的药，凉药之物，特别是苦寒下火的药，吃上让人跑肚拉稀，吃上让人腹泻的大伤元气，伤及我们正气。所以是药三分毒，药之病以毒攻毒，中医的药毒就是药的偏邪之性，所以寒性之药不可乱用，凉药用过了，伤了你的阳气。
第三：久卧伤气，阳虚都是从气虚发展而来的，所以在畏寒怕冷之前，很多人先有气短懒言，倦怠乏力的症状，阳虚先从气虚发展。
第四：年老体衰，日薄西山，身体的阳气比作太阳，人的生命活力比作大自然当中的太阳，阳气的升降，它符合了自然界太阳升降的规律，春天阳气生发，夏天到了极致，秋天开始收敛，冬天开始蕴藏，按照一天来算，白天当春夏，夜晚当秋冬，阳气也是按此规律来运转。
阳气者柔则养筋，晨起的时候，阳气不足，你的筋是软的，关节的气血是凝滞的，所以筋骨叫屈伸活动不利，晨起的时候出现了手指僵硬阳虚，夜间阳气衰弱了，阳气有固护温煦的作用，当阳气虚弱，固摄不住了，所以尿频了，起夜了五更泄，中医辩证说你脾肾阳虚了，阳气不能固摄了，秋冬季开始咳嗽了，气温一降，风寒一起。感冒打喷嚏、肺内的津液运行障碍而产生了痰，这个痰是白色稀稠的，用虫草丝芪胶囊补肺的时候，加上12粒儿的人参淫羊藿胶囊，用淫羊藿用沙苑子来温肾阳，把阳气温补起来，护卫人体，把肺的寒邪给赶出去，这叫补阳气，御风寒，抵御风寒，保护人体，提高的就是抗病能力。
那为什么补阳要从肾上来补呢？
肾为先天之本，我们说的元阴元阳，指的就是肾的阴阳，补肾阳，就是补了元阳之气，元气足，百病无，中医说肾阳主宰着一身的阳气，所以阳虚畏寒肢冷，脾胃阳虚了，不敢吃寒凉的，经常腹泻，腰脚寒凉，你无精打采，精神不振，我们补肾阳就可以解决。
我们把脚暖起来了，脚为肾之根，脚下足底有一个肾精的要穴叫做涌泉，《黄帝内经》中说肾出于涌泉。所以叫脚为肾之根，泡脚给大家讲过手脚冰凉的黑附子加干姜，管手脚凉，红花，桂枝，鸡血藤，活血温阳通经络，所以暖腰，泡脚，都是为了帮助我们驱散身体当中的风寒，是为了把我们的阳气保护起来。
亏虚很严重了，比如手脚凉更严重的，腰腹也寒凉了，就证明肾的阳气已经亏虚的很严重了，叫命门火衰，所以腰腹部的凉比手脚凉更严重，阳气具有着兴奋的功能，一切兴奋不起来的疾病，比如心动过缓，它是寒症。是因为阳气振奋不起来了，叫心阳亏虚。心动过缓，心脏每分钟搏动不够60下的过缓，低于50下严重过缓，到40下要安起搏器了，这都是你阳气虚弱，所以我们要补肾阳。
甲状腺机能减退，甲减，中医辩证叫肾阳虚，甲减往往出现的就是畏寒怕冷，精神萎靡，甲减的人没有胃口，对什么提不起兴趣，还尿频，所以他表现的都是阳虚的症状，甲减吃人参淫羊藿，用淫羊藿来温肾助阳。
还有低血压，血压低，血液流动的缓慢，阳气有推动的作用，阳虚不能推动了，血液流动缓慢，血压低，所以低血压补肾阳。
阳化气阴成形，而肾主水，它是最大的最主要的水液，津液代谢器官，所以当我们肾阳亏虚不足，出现了水湿的停聚，湿邪凝滞了，就长了囊肿，血液瘀滞了，就长了肌瘤结节，所以肌瘤结节，子宫囊肿，肾囊肿，肝囊肿，甲状腺的囊性结节它都源自于肾阳的亏虚不足，而肾主骨，肾司二便，肾生髓养脑，肾主腰膝。
所以肾的阳气不足了，我们不仅仅是有阳虚的症状，一定还会兼并出现肾所主的这些功能发生问题：
1、肾不能主骨而产生的骨质疏松，齿为骨之余，牙齿松动了，
2、肾不能主腰膝，出现了腰膝酸软，
3、肾司二便出现了小便清肠，大便溏稀，夜尿频多，夹不住尿，
4、肾不能生髓养脑，所以出现了思维呆钝，记忆力差，脑萎缩，
5、肾主生殖，肾中的阳气不足，会出现精冷，宫寒，阳痿，早泄，性欲低下。
所以肾决定我们人的生老病亡，肾就是一个大管家。
博医每日一方~
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