为强化全体师生安全意识和应急避险、自救自护的能力，2024年6月3日下午，上海市存志附属宝山实验学校初中部开展了防震减灾安全教育——《地震常识及应对措施》专题讲座。
在宝山区应急管理局的指导下，上海市蓝天救援队赵鹏队长为师生们上一堂别开生面的知识讲解课，同学们都兴致勃勃，听得津津有味，收获颇丰。
你了解地震吗？
地震作为一种突发的具有极大破坏力的自然现象
掌握正确、科学的避震方法才能尽量将损失和伤害降至最低
地震发生时、发生后
我们怎么做才能更好地保护自己？
这份防震减灾安全知识锦囊
请收好！
地震又称地动、地振动，是一种常见的自然现象。在海底或滨海地区发生的强烈地震，能引起巨大的波浪，称为海啸。在大陆地区发生的强烈地震，会引发滑坡、崩塌、地裂缝等次生灾害。
1.制定地震应急预案。主要内容应当包括学校基本情况、职责分工、震时避险方案、震后疏散方案、保障措施等。
2.开展地震安全知识教育。主要内容应当包括地震基本常识、防震避险、应急疏散、自救互救等知识，可通过课堂教学、课外活动、体验活动等形式开展。
3.举行地震应急演练。主要内容包括震时避险演练和震后疏散演练。应急演练应定期开展，并设定上课、课间、夜间（寄宿学校）等情景和教室、食堂、礼堂、宿舍、户外等场景。
4.准备地震应急设施器具。应当保持疏散通道畅通，不能锁闭安全出口，尽量减少和固定建筑装饰物和室内悬挂物，配备必要的应急广播、照明、通信、监控、医疗等器具。
5.手机打开地震预警功能。
华为：设置→安全→应急预警通知→地震预警
小米：手机管家→家人关怀→地震预警
荣耀：设置→安全→应急预警通知→地震预警
苹果/三星/其它手机：搜索“地震预警”关键词，自行下载相关App
OPPO：设定→安全→SOS紧急联络→自然灾害警报→地震警报
vivo：天气App→设置→地震预警→启用地震预警服务
地震发生时，最有效的方法就是保持镇静、就近躲避，震后迅速撤离到安全地方。避震应选择室内结实、能掩护身体的物体下（旁）或开间小、有支撑的地方。室外选择开阔、安全的地方。牢记伏地、遮挡、手抓牢的避震姿势。
1.在教室、图书馆：躲避在书桌旁边或下边，远离窗户。
2.在礼堂、食堂、体育场馆内：躲避在内承重墙的墙根、墙角处，或者稳固的书架、排椅、桌椅、运动器具的旁边或下边。
3.在宿舍：躲避在小开间内，或者内承重墙的墙根、墙角处、床边或床下。
4.在室外：躲避在空的地方，远离围墙、玻璃幕墙，远离可能倒塌的建筑物和掉落的大型物件。
5.躲避时应蹲下、蜷曲身体、降低重心，用书本或书包等物品保护头部，用手帕湿巾等物品捂住口鼻。
1.剧烈震动过后，学校发出疏散警报或通知，同学们应在老师的指挥下，快速有序地疏散、撤离。疏散时错开时间、逐次下楼。
2.教室内人员疏散根据教室门的设置情况就近选择，前排走前门、后排走后门，顺次有序。同时做到快步过楼梯，快速行走，不应奔跑。
3.安排教师在楼梯、拐角处、楼门口等危险区域进行引导，防止拥挤踩踏。当发现自己前方有人摔倒时，应该立即停下脚步，并大声呼救，告知后面的人不要向前靠近；当自己摔倒时，想办法尽快爬起来；当被踩踏时，要双手十指交叉相扣、护住后脑和颈部，两肘向前，护住双侧太阳穴，双膝尽量前屈，护住胸腔和腹腔的重要脏器。
4.要特别注意避开悬挂物、装饰物、玻璃幕墙、围墙门头等，避免被砸伤。避开行进中的障碍物。不要乘电梯。应该猫腰，手持书本等隔离物，护住头部，快步行走。在离开建筑物或危险地带后，可放下双手，保持身体平衡，快速行走至疏散场地。
5.疏散场地应该选择远离建筑物的宽阔地带，要注意避开篮球架、旗杆、电线杆等容易发生倾倒的物体。
6.到达疏散场地后，及时清点人数，查看伤情，报告撤离情况。
本次讲座不仅增强了全校师生的防震减灾意识，普及了防灾知识，也让学生们掌握了基本的自救技能，在面对灾难时临危不乱，能用科学的方法保护自己，减轻灾害风险，守护美好家园。学校将继续常态化开展校园防震减灾宣传教育工作，把安全教育管理渗透于一日生活之中，为师生构筑生命安全防线。
撰稿 | 张曼春
编辑 | 罗吉
统筹 | 徐启水
审核 | 王燕 陆诗芸
监制 | 戴敏
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