不少天然食物不仅适合成人食用，稍加烹制就成了宝宝的最佳辅食。
接下来就让我们来看看获得美评的十佳婴儿辅食到底有哪些？
蓝莓果实中含有丰富的营养成分，具有防止脑神经老化、保护视力、强心、抗癌、软化血管、增强人机体免疫等功能，营养成分高。蓝莓富含花青素，而花青素对婴儿的视力、大脑发育、泌尿系统健康都大有好处。
1、蓝莓果土豆泥 （7个月以上）
食材：蓝莓5颗、土豆40克
做法：
1、将蓝莓冲洗一遍，然后用淡盐水浸泡15分钟，之后用流水冲洗干净。
2、将蓝莓放入搅拌机中，倒入少许水，搅拌成蓝莓泥。
3、将土豆去皮，切成小块。将土豆蒸熟。
4、用汤匙将土豆压成泥状。
5、将搅打好的蓝莓泥淋在土豆泥上面。
2、蓝莓米糊 （6个月以上）
食材：新鲜蓝莓6颗、婴儿米粉10克、温开水60毫升
做法：
1、将蓝莓冲洗一遍，然后用淡盐水浸泡15分钟，之后用流水冲洗干净
2、将冲洗干净的蓝莓放入搅拌机中，倒入少量的凉开水
3、将蓝莓搅拌成蓝莓泥，将蓝莓泥过滤后取蓝莓汁。将米粉倒入碗中
4、将60毫升70℃左右的温开水倒入米粉中，边倒边搅拌，让米粉和水充分接触，调成糊状
5、将蓝莓汁调入米粉糊中。搅拌均匀即可
一般一岁之后的宝宝就可以吃酸奶了。
酸奶有促进胃液分泌、提高食欲、促进和加强消化的功效。同时乳酸菌能减少某些致癌物质的产生，有预防癌症的作用。
酸奶能增强免疫系统功能，促进大脑和心脏健康发育。美国加州大学戴维斯分校营养系教授称：“酸奶富含的钙和维生素D也有助于骨骼和牙齿发育。”此外，酸奶可帮助调节婴儿消化道内有益菌数量，原味酸奶更适合婴儿食用。
