“哎呀，怎么办呢，我的奶不够，因为我一点都不涨奶，还爱漏，吃这边的时候另外一边也总是跟着流，本来奶就不多，流了真是太可惜了，怎样才能让自己奶多起来，让宝宝够吃啊？”
今天就来和大家聊聊产后乳汁自出的问题，解救你的漏奶尴尬！
产后乳汁自出是指产后乳汁不经宝宝吮吸或挤压而自然溢出，又称“漏奶”、“漏乳”、“产后乳汁溢出”或“乳汁自涌”等。
一般流出乳白色或黄白色的乳汁，而且乳房无结块，可有或无疼痛。
►有的妈妈乳汁分泌很充足，会发生奶水溢出，内衣经常被弄湿，很不舒服；
这种情况只要做到按需哺乳，多余的乳汁及时排出，放在冰箱备用，在哺乳胸罩内垫上乳垫就可以解决了。
►还有一种情况是有奶水外溢的现象，但宝宝却吃不饱，体重增加也很缓慢；在这里主要介绍的是因病而引起的产后乳汁自出。
本病发生分虚实两端。虚者是气血虚弱，胃气不固，摄纳失常；实者为肝火亢盛，迫乳外溢。
气血虚弱型（气血两虚型）
症状：产后乳汁自出，量少质清稀，乳房柔软无胀感；面色无华，神疲乏，气短懒言；舌质淡，苔薄白，脉细弱。
治疗：以补气益血，佐以固摄为原则
可以选用八珍汤，方中以党参、黄芪、白术、茯苓、甘草补中益气；熟地、当归、芍药养血柔肝；五味子、芡实固精止涩。
[加减]去川穹，加黄芪、五味子、芡实
药物组成：当归（酒半）10克，白芍8克，熟地黄（酒拌）15克，人参3克或（或党参12克），白术（炒）10克，黄芪9克，五味子6克，芡实9克，茯苓3克，生姜3片，大枣10克，甘草5克。
制作方法：药物冲洗，放入瓦煲内，加入清水800毫升，浸泡20~30分钟武火煲滚，转文火煎至150毫升，药渣再用清水700毫升，煎至150毫升，前后药液混合，分2次，早、晚温服。
功效：补气益血，固摄乳汁
原料：红参6克，大米60克
制作方法：红参与大米加适量清水同煲，煲至米熟成粥即可
功效：补中益气
原料：炙黄芪20克，芡实10克，羊乳30毫升
制作方法：把材料洗净放入瓦煲内，加入清水700毫升，漫泡20~30分钟煎至150毫升，药渣再用600毫升，煎至150毫升，前后药液混合再加入羊乳煮开即可。
功效：益气固摄
气血虚弱型缺乳按摩指导：
肝郁气滞型（肝经郁热证）
症状：产后乳汁自出，量多质浓，乳房牵连胸胁胀痛，口苦口干，情志抑郁或烦躁易怒，心悸少寐，便秘尿黄，舌质红，苔薄黄，脉弦数。
治疗：以疏肝解郁泄热为原则
可选用丹栀逍遥散，去生姜、薄荷之辛散；加生地养阴滋血；加夏枯草清热散结；加生牡蛎平肝敛乳。
[加减]去生姜、薄荷，加生地黄、夏枯草、生牡蛎
药物组成：牡丹皮9克，栀子6克，柴胡6克，白芍9克，当归6克，茯苓9克，白术9克，甘草3克，生地黄9克，夏枯草9克，生牡蛎15克
制作方法：药物冲洗，放入瓦煲内，加入清水800毫升，浸泡20~30分钟武火煲滚，转文火煎至150毫升，药渣再用清水600毫升，煎至150毫升，前后药液混合，分2次，早、晚各1次温服。
功效：舒肝解郁泄热
原料：排骨2条，苦瓜500克，黄豆150克，盐适量
制作方法：
黄豆用开水浸泡30分钟，排骨切小段，洗净，放开水里煮1分钟，捞起沥干水，苦瓜去瓤切段；
将沥干水的排骨和泡过的黄豆一起放进砂锅，加适量水，大火煮开，用勺子捞掉浮沫后改小火煲上1小时；
将切好的苦瓜放进砂锅里再煲半小时，下盐调味即可
功效：适用于因肝经郁热引起的乳汁自出
用法：香附子9克、益母草12克、芡实18克三味水煎去渣取汁，入大米60克煮粥食用，每日1剂，连服3-5剂。
功效：补气益血、疏肝通络
肝郁气滞型缺乳按摩指导：
首先要辩证产后妈妈的溢乳属于哪一类型，如果是病理性溢乳，除了中药治疗，居家也可以选用药膳粥、催乳按摩指导来调理。
