我以前很爱吃甜食，爱吃了二十多年。明知糖是长痘、皮肤氧化的元凶，但仗着年轻，还是贪那点口福。
曾经看过一个研究报告，说嗜甜的人在听到别人喊“一起点奶茶吗？”，脑海里即刻就会像彩虹在轮番滚动那样兴奋起来，而不嗜甜的人是不会产生类似反应的。
原来这种低成本的快乐也是基因的奖赏？
我向基因屈服了。虽然成天在办公室叫嚣着戒糖戒糖，却一戒戒了好几年也戒不掉。
真正开始戒糖是去年辞职以后的事了。
也许是主动学习了很多健康知识后我的意识提高了，也许是没有工作以后意志力的余额变充足了，总之，戒糖似乎变成了一件很简单的事。刻意控制下，没几个月我就开始觉得以前吃的东西太甜了，甚至逐渐失去了对甜的欲望。
我当时是觉得很开心的，虽然失去了吃甜食的简单快乐，但是得到了一种控制后能就得到预期结果的满足感——
只要有心去做，付出足够的努力，人是可以改变的。
这种掌控感让我误以为自己已经是个新造的人了，再也不会犯从前的错了！
然后夏天就来了。
啊夏天！到处都充斥着甜水甜品冰淇淋，除了这些工业制品，还有各种天然高糖分的水果，真是让人容易犯错。
人类对于糖的耐受阙值是逐步升高的。长时间控糖饮食下，一开始吃个冰淇淋会觉得太甜了，可是几次之后......我便又觉得有彩虹在我脑子里轮番滚动了。
如今我采取了一种较为宽松的控糖饮食：平时还是有意减少糖的摄入，但聚会或出去玩时实在有点馋，也会放任一把。
很多人觉得这样张弛有度、找到一种平衡，是否就更好坚持？我觉得从效果层面是这样的，因为生活中充满了诱惑，太压抑本性也不健康，不健康就没法长期坚持。
但是从操作层面上看，其实这种模式才需要我付出源源不断的控制力，跟我那不断起死回生的嗜甜欲望进行抗衡。
原来平衡，恰恰是需要持续的努力才能维持的状态。
最近刚好又发生了一件事，更让我觉得，永远不要期待一劳永逸地解决问题。
三年前我做了晶体植入的近视手术，当时一下子摆脱了眼镜，世界如此清晰如此美妙！
后来有很多想做的人来问过我：感觉怎么样啊、有没有后遗症啊之类的。
我感觉非常好，目前也没有什么后遗症，但随着时间推移，唯一出现的问题就是：
我又近视了！！😭
上周体检时已经掉到0.8、0.9了，而刚做完时大概是1.5、1.3。虽说也不影响日常生活，但还是会唏嘘掉得也太快了。
我的用眼习惯确实不太好，似乎也怪不得别人。是我自己，过于依赖现代医学的便利，觉得做了手术就一劳永逸了，却忽略了日常的保养。
仔细想想，很多事情都是这样的，运动健身、健康的饮食习惯、练琴、阅读思考、写作输出等等，所有这些最终能给人带来正面反馈的事情，都需要一个人长期持续的努力。即便达到了一个小小的巅峰，一旦停止，前期累积的能力、成果就会迅速衰减。练出的八块腹肌会消失，手指上的肌肉记忆也会变笨拙。
攀爬的过程固然令人振奋，也不要忘记，即便是保持平衡，依然需要付出持续的努力。
