作者：于琨，「60分父母俱乐部」创始人，人工智能博士后，曾任日本京都大学助理教授。她专注于家庭教育研究12年，设计的线上家庭教育课程 “诺言玩出优势系列营” 已有1800+家庭参与。
经过1年的迭代更新，「60分父母俱乐部」已成为了一个温暖、包容的港湾。
她通过「60分父母养成法」、「家庭养育陪跑营」、「育儿育己读书会」、「社群陪伴与支持」四个主要板块，为伙伴们提供全方位的育儿育己支持与帮助。
从8月16日开始，「60分父母俱乐部」的会员价格将进行上调。
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在我的心里，一直记着一个温馨的场景。
那是一个安静的小院，下午的阳光透过树叶洒在院中。树下放了一张小桌和两把小凳，一位老奶奶正坐在凳上给她的小孙女读书。
那个小孙女并不是我。这是我坐在汽车上，偶然在路边看到的一幅场景。
从那一天起，这幅画面就一直定格在我的心里。我无数次闭上眼睛，在心中回看。因为，这样的场景，就是我心中渴望的幸福。
那一年，我十三岁。
原生家庭，是很多人心中既温暖又伤心的地方。
很多人会说：“我给不出我没有的东西。既然在我成长的过程中，没有感受到过太多包容，那我自然没法给予别人接纳。”
这样的说法，其实是在甩锅！
就好像一个小孩子，撇着嘴抱怨身边的家人没有在他跑步时看护好他，结果让他摔了跤。
上面的那个始终留在我心中的场景，之所以能够让我记住三十多年，就是因为我没曾拥有过。
我也曾经抱怨过，为什么在我的童年没能拥有像那样的幸福。可是，读黄仕明老师的书《停止你的内在战争》，里面有一句话打动了我。
你需要为自己的命运负起责任，照顾好自己，将疗愈带给自己。
我知道，我已经长大。现在的我，已经不再是一个凡事都需要依靠家人的孩子，我已经是一个有力量的成年人，能够给予自己想要的生活。
因此，当我再次回想起那个温馨的场景时，心中浮起的不是抱怨，而是美好。
我会在忙碌完一天，夜深人静时，为自己泡一壶玫瑰花茶，静静地坐在温暖的灯下读书；
我也会在孩子们还未起床，晨光初现时走出家门，让自己沐浴在树影与鸟语声中，享受自然带给我的清净与美好。
因为我知道，自己想要的是什么。所以我可以利用生活中的片刻时光，为自己寻找随手可得的幸福。
关于原生家庭，有些人还会说：“即使我努力疗愈自己，照顾好自己，可是当我看见我的亲人仍旧处于痛苦之中时，我就无法心安理得地享受自己的幸福生活。我觉得自己有责任去帮助ta们，让ta们也变得幸福。”
我也曾经和这些朋友一样，觉得自己有义务让自己的亲人快乐。
可是，努力过后，我发现自己想给予的，并不是亲人们需要的。
道德经中有这样一句话：
不欲以静，天下将自定。
意思是说：如果想要定天下，需要自己先做到清净无为。
回到我们的原生家庭里。
如果想要亲人们幸福，唯一的方法，也许就是先让自己幸福。
如果我可以成为自己的光，我的存在就可能照亮世界。
于是，我开始把关注家人的心，收回到自己身上。
当我生气时，我去照顾自己的情绪，不让家人成为自己的受气包；
当家人烦恼时，我去用心倾听。虽然没法给出答案，但我的平静与共情能够让家人的情绪流动起来，不再堵塞。
也许你会继续说：“即使我知道应该朝哪个方向努力，可是我仍然不知道该怎样做。”
8月13日，在「60分父母俱乐部」的1周年特别节目中，我将和 “拥有无限时间和无限可能的全职妈妈” 风雅，一起聊一聊 破茧成蝶：超越原生家庭，绽放真我。
风雅是我从未线下见过面的“老朋友”。虽然只在线上有过几次接触，可是我们似乎早已在某处相识。她的才华与能量一直深深打动着我。
期待这次讨论，能够让我们一起揭开“原生家庭”的面纱，探索出寻找到真我的路径和方法。
欢迎感兴趣的朋友预约收看！
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