如何帮助ADHD孩子
更好的融入小学环境？
健康科普
从幼儿园到小学
多动症孩子又将面临许多挑战
例如，需要调整作息时间
面对每天长时间的课堂、学业压力
以及行为调控、社交和学习等方面的问题
家长们该如何帮助多动症孩子平稳过渡
适应新环境呢？
一起来了解
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近段时间以来，因为孩子上课不听指令，乱走动，小动作比较多，发出怪异的声响，与小朋友之间闹矛盾，下手没有轻重等等原因，来医院就诊的孩子越来越多，尤其是一年级的新生，与幼儿园环境相对适应的状态有着较大的不同，这些到底是怎么回事呢？我们应该从哪些方面去给予孩子一些帮助呢？
首先我们要明确一件事情，就是恰恰好是这样的一个机会，即从幼儿园到小学低年级，是可以识别ADHD并进行及时干预的非常好的一个时机，而我们要做的更重要的事情就是接纳，理解孩子并科学分析原因，积极给予孩子支持。
01
分析原因，给予孩子一些针对性的帮助
◆ 作息制度变化：幼儿园从早上起床到入园时间安排相对宽松，但到小学后时间观念比较强，孩子或许会有一些不适应，而A娃恰恰对一些不适应的变化没有较好的应对策略；
◆ 班级学生人数，老师数量，照护程度不同：从一个班级20-30人，有2-3个固定老师全方位父母式看护的宽松环境，到小学60-70人的教室，不同老师轮流来上课，下课时间无人专门照顾；而A娃相对对于规则不够敏感，更易出现各种情况；
◆ 上课时长变化：幼儿园大班会根据孩子情况一节课时长从20-40分钟不等，小学之后每节课都是固定的40分钟；A娃普遍注意时长达不到平均标准，坚持40分钟是件较为难完成的事情；
◆ 教学环境、方式以及纪律要求变化：幼儿园多是在颜色多彩，趣味性较强的环境中进行教学活动，通常以游戏方式居多，趣味性较强，而义务学习阶段，教室环境较之幼儿园有许多变化，课程上以知识学习为主，要求主动思考等能力居多，大脑耗能就越多，而A娃的注意特点对于趣味性更容易接受，大脑耗能多的项目容易自动屏蔽，普遍规则认知与自我控制能力较差，这是个比较大的变化；
◆ 户外活动时长变化：幼儿园每天基本会有固定2小时左右的户外活动时间，可以较好地调节孩子过多的运动精力，小学阶段时间要少且不固定；而A娃大部分都有过多的精力需要调节；
◆ 社交范围及辅助区别：幼儿园阶段，大家在一起做游戏频率较高，方式也较多，出现问题后老师也可以及时地给予帮助及解决，但到小学后，课堂学习以主动为主，下课玩耍需要自己的社交能力来支持，而很多A娃在理解他人意思以及表达自己想法上会与同龄孩子有一些不同，社交上可能会遇到一些障碍；
综合以上角度以及可能未提及的方面来分析，孩子面对各种变化都会进行被动或主动的调整，而很多A娃在此时就会因为能力不足容易出现各种需要帮助的情况，但这恰恰就是一个提升孩子能力的契机。
02
给予孩子支持，以便更好地适应小学环境
培养作息规律
适应小学阶段时间安排，家长要以身作则，养成早睡早起习惯，充足睡眠是第二天精神愉悦的保障；
安排专门的时间进行注意力训练
改善注意的强度以及注意时长，转换等能力，提升基础能力，常见的视知觉锻炼方式有舒尔特方格，找不同，迷宫，找隐藏图等，听知觉锻炼方式有听指令做动作，正听正说，正听反说，听觉译码等等；
提升规则认知
从日常生活做起，比如手机使用时间，晚上关灯时间等，可以通过家庭会议约定相关规则，家长与孩子平等地遵循与执行，设置在某些特殊情况下的应对方案选择，比如外出就餐时的作业时间安排，上课忍不住想动的时候可以攥紧拳头，或者紧握橡皮等方式进行疏导。
鼓励孩子承担家务，做力所能及的事情
锻炼孩子的责任感以及独立意识和自己解决问题的能力，比如整理书包，收拾桌面，洗袜子等等；
培养孩子的爱好以及特长
在这些项目中，可以获得自我认同以及自我尊重，成为面对困难的积极力量源泉，也可能在社交活动中获得需要的关注与尊重。
运动支持
在家的时候可以陪着孩子跳绳，拍球，跑步，玩感统小游戏等方式引导孩子调节精力，以10分钟为一小节，积极活动并锻炼转换能力，并鼓励孩子在课间安全前提下蹦跳，奔跑等方式进行调节；
提供社交能力支持
通过角色扮演，观看绘本等分析人物情绪与想法，提高理解能力，情景演练模拟冲突解决方法等提供多种解决方案，增强沟通技巧，更好地融入同学间的游戏，讨论等活动。
与老师合作
让孩子在学校里可以得到老师的理解和能力上的支持。
作为家长，要客观接受孩子正在面临一些困难，了解问题，耐心、细心的进行应对，积极地发现孩子做得好的地方以及细小的改善，给予积极的反馈并强化，并在不足的地方去分析改善的方向在何处，然后给予支持，营造良好的家庭氛围，共同促进孩子的能力提升。
温馨提示
以上这些方法提供一些思路，具体应用要根据孩子自身的特点增减或调整，如果孩子存在明显的社交行为问题，无法适应融入校园生活，家长也面临无力无助等困扰，可根据需要积极就医，积极干预，更好地帮助孩子！
儿童医学中心简介
濮阳市人民医院儿童医学中心是河南省医学重点培育学科，国家住院医师规范化培训儿科基地，国家卫健委手足口病规范防治宣贯基地，中华医学会儿科呼吸学组批准成立“儿童哮喘规范化门诊”，河南省远程医学中心濮阳市分中心，濮阳市医学会儿科分会主委单位，濮阳市新生儿重症救护中心，濮阳市儿科呼吸病精准医疗重点实验室，濮阳市儿科及新生儿科医疗质量与安全控制中心挂靠单位，濮阳市人民医院儿童内镜中心。现有临床医师44人，特聘教授2人，特聘副教授1人，博士3人，医学硕士26人；其中主任医师9人，副主任医师14人，主治医师15人，硕士生导师4人；省级学会副主委3人，省级学会委员28人。设立有儿科一病区（儿童保健、康复病区）、二病区（呼吸、消化、心血管、风湿免疫）、三病区（神经、肾病、血液肿瘤、内分泌）、NICU、PICU、儿科门诊、儿科急诊、传染病等亚专业，全力以赴守护广大儿童生命健康!
咨询电话：0393-6162027
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供稿 | 左铭
编辑 | 井静
初审 | 张晖
复审 | 李伟琳
终审 | 陈水怀
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