2024年10月14日-10月18日
周一食谱
午餐食谱
土豆牛腩
33g67g
天妇罗鱼排
40g
黄瓜炒蛋
59g46g
炒包菜
103g
南瓜红枣汤
38g5g
牛奶
125g
周二食谱
午餐食谱
猪蹄炖黄豆
97g12g
蒜蓉粉丝虾
10g67g
青豆玉米腰果
38g38g7g
香菇菜
103g
山药排骨汤
20g38g
水果
100g
周三食谱
午餐食谱
卤仔排
98g
椒盐鱼饼
41g
杏鲍菇炒肉
69g7g
炒大白菜
103g
银耳葡萄干汤
5g5g
牛奶
125g
周四食谱
午餐食谱
盐酥鸡
63g
包心鱼丸家烧
42g
甜椒土豆丝
45g
海带豆芽
20g51g
西红柿鸡蛋汤
25g25
水果
100g
周五食谱
午餐食谱
手工肉丸
82g
炸虾排
23g
木耳鹌鹑包
2g32g
油麦菜
90g
绿豆汤
12g
牛奶
125g
【END】
一个适合生长的多元世界
编辑 | 陈如意
审核 | 吴招雀
