龙港市第八小学
本周营养食谱
11月25日-11月29日
新鲜水果·时令蔬菜·美味佳肴
健康营养·美味可口·每天更新
膳食纤维·科学配比·健康成长
星期一食谱
营养午餐
过油猪排
67g
芹菜对虾
6g64g
黄瓜炒蛋
56g51g
炒包菜
100g
南瓜红枣汤
38g5g
牛奶
125ml
星期二食谱
土豆牛腩
38g67g
天妇罗鱼排
40g
杏鲍菇炒肉
56g5g
炒娃娃菜
98g
玉米排骨汤
38g38g
水果
星期三食谱
黄豆烧猪蹄
12g90g
鱿鱼饼
50g
木耳蛋包
5g30g
红烧冬瓜
110g
西米葡萄干汤
55g
星期四食谱
炸鸡腿
108g
葱油花甲
77g
肉沫蒸蛋
11g51g
炒香菇菜
香菇豆腐肉丝汤
33g
星期五食谱
五香炖排骨
20g82g
番茄鱼
番茄38g鱼69g
葱油芋艿
85g
大白菜
牛奶花生汤
60g
一个适合生长的多元世界
编辑 | 黄璐璐
审核 | 吴招雀
