— 健康提示 —
“预”见秋冬
健康”童“行
亲爱的家长朋友们:
你们好!随着秋冬季的到来，各种病毒、细菌也簇拥而至，气候的变化会让不少小朋友不适应，感冒、腹泻也成为这个时节的多发疾病。
秋冬季我们一定要做好各种常见传染病的预防，做好多病联防的工作，现将几种常见的秋冬季传染病的预防知识与各位家长分享，希望家长们能积极关注，做好预防措施，共同保护孩子的健康。
流感是由流感病毒引起的一种急性呼吸道疾病，而流感病毒又分为甲、乙、丙、丁四型，目前感染人的主要是甲型流感病毒和乙型流感病毒。
如何区分流感和普通感冒？
普通感冒：症状一般以打喷嚏、流鼻涕为主，一般不会太严重。
流感：如果除了打喷嚏、流鼻涕，还有发烧快、精神状态差等情况，很有可能就是。
预防措施
1.保持良好的呼吸道卫生习惯：咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻。
2.勤洗手：养成勤洗手的习惯，用肥皂或洗手液及流动水洗手。
3.勤通风：定期开窗通风，做好通风与环境消毒等工作。
4.避免与患者直接接触：尽量避免去人群聚集场所。在环境密闭、通风不良等场所与他人近距离接触时，应正确佩戴口罩。
5.及时接种疫苗，形成有效的免疫屏障是预防流感发生和流行的最有效、最可靠的手段。
肺炎支原体不属于细菌，也不属于病毒，是一种介于细菌和病毒之间、目前发现的自然界中能独立存在的最小微生物。由于支原体感染容易导致支气管炎和肺炎，所以家长要特别注意了。
肺炎支原体感染可全年发生，儿童是肺炎支原体易感人群，易在幼儿园、中小学校等人员聚集的环境中爆发流行。
预防措施
1.不带病上课，身体不适时应立即上报老师和家长。
2.保持良好的个人卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时，遮掩口鼻，注意手卫生，尽量避免用未清洁的手，触摸口眼鼻。
3.均衡膳食，规律作息，适度运动，增强体质和免疫力。
4.在疾病高发季节应尽量减少到人群密集场所活动，避免接触呼吸道感染患者，必要时佩戴口罩。
手口足病是一种发疹性传染病。传播途径：手足口病的传播方式多样，以通过人群密切接触传播为主。手足口病的潜伏期一般3--7天左右，最长不超过两周。大多数孩子都会出现发热的症状，有的孩子甚至持续出现高热。
预防措施
1.接种手足口疫苗。
2.养成良好的卫生习惯，饭前便后、外出后要用洗手液或肥皂等给孩子洗手，不要让孩子喝生水、吃生冷食物。
3.看护人员接触孩子前、处理孩子粪便后均要洗手。
4.避免接触患手足口病的儿童，病情流行期不要带孩子到人群聚集、空气流动差的公共场所。
5.保持家庭环境卫生，居室要经常通风，并勤换衣被。
6.孩子出现相关症状时要及时到医疗机构就诊。
诺如病毒感染在秋冬季呈高发态势。诺如病毒具有传染性强、排毒时间长、全人群普遍易感的特点。其传播途径多样，吃、喝被诺如病毒污染的食物、水，和接触病例及其呕吐物都可能中招。
中招后最常见的症状是呕吐和腹泻，其次为恶心、腹痛、头痛、发热等。儿童以呕吐为主，成人则以腹泻居多。
预防措施
1、养成良好的卫生习惯，防止病从口入。使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，饭前便后及接触脏东西后要洗手，避免脏手接触口、眼、鼻。
2、保持良好的饮食习惯，不吃腐败变质的食物，喝开水不喝生水，不吃生冷不洁食物，生熟食品要分开。
3、及时清理患者呕吐物及排泄物，并做好环境消毒。
4、一旦出现类似感染性腹泻症状者，应及时去医院就诊治疗。
进入秋季，早晚温差较大，需要家长多多关注儿童的衣、食、住、行，做好预防工作的同时，帮助儿童从自身做起，养成良好的生活习惯，以强健的体魄来抵御疾病的侵扰。
衣
早晚应比白天多加一件衣服。对于好动、易出汗的孩子，在其玩耍时可在其背后垫上汗背巾或玩后及时更换衣服，同时孩子的鞋子应以轻便的运动鞋为主。
食
多吃一些含维生素丰富的食物，尤其是含维生素A、C多的食物，它们对预防上呼吸道感染有帮助。在秋季，大蒜、萝卜、生姜、韭菜都是可以增加抵抗力的食物。粥具有清火养胃健脾之功效，配合生津养阴润肺的食物共同食用，可以有效改善秋燥症状。
住
天气逐渐变冷，在家还是要保证一定时间的开窗通风，保持室内空气的流通，被子需要经常晒太阳。
行
秋季气温舒适，孩子的户外活动也会增多，提醒家长对于孩子的活动要做到运动适量、动静交替，多晒太阳，增强体质。同时，要注意休息，保证睡眠的时间和质量。
请家长在家督促孩子保持良好的个人卫生习惯。如果孩子出现发烧或呕吐等不适现象，请及时带孩子到正规医院进行就诊。
请及时将诊断结果告知孩子所在班级老师，如果诊断为传染病请在第一时间如实将诊断结果告知老师，不要瞒报、谎报，以免使传染病毒蔓延，影响其他孩子的身体健康。
虽然秋季传染病种类繁多，但只要我们重视预防工作，做到早发现、早隔离、早诊断、早治疗，就可以有效阻断传染病的流行与传播。让我们一起为孩子们创造一个健康、安全的生活学习环境，确保孩子健康、快乐、茁壮地成长。
文字来源于网络，有修改
编辑：赵远涛
一审：黄琳雅
二审：王玲玉
终审：黄新娜
推送：袁佳敏
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