人各有“痔”,教您不做有“痔”之士

健康   2024-11-12 17:24   四川  


谈到痔疮,会想到一句歌词:“菊花残,满地伤”......这句歌词想必大家都很熟悉,“菊花”乃肛门之雅称,而最容易导致“菊花残”的当属今天为大家介绍的主角—痔疮了,俗话说“十男九痔,十女十痔”,可见痔疮发病率之高,资料显示我国成人痔疮发病率为50%-60%。痔疮让许多人饱受煎熬,今天就请大家和我一起认识这个我们熟悉又陌生的疾病。



1

痔为何物?

咱们先到菊花深处去看看。痔疮患者的菊花简直就是一个大血包啊,弯弯曲曲的静脉血管密密麻麻地缠绕在一起,和书上写的一模一样:直肠末端粘膜下和肛管皮肤下静脉丛发生扩张和屈曲所形成的静脉团。

放大来看,肛管是紧接着菊花的一小段管道,也就3-4厘米,往上走一点连着的那段直肠是事故多发地段。有一条条竖着的、像皱纹一样的东西,称为肛柱。肛柱下面有一条锯齿一样的线,我们称之为齿状线,以这条线为界,发生在上方的叫内痔,朝向菊花下方的叫外痔。



天选有“痔”之士


痔疮喜欢找上这些人:

● 习惯性便秘者;

● 久站/久坐人群;

● 孕产妇;

● 嗜好辛辣刺激食物者。


2

菊花残的现场

接下来的故事,大家就熟悉了,痔疮常有以下表现:

出血

这是痔疮常见的表现,出血量可以少到擦屁屁时的一点红,也可以是冲厕所时的血流成河,差点以为来大姨夫了。

疼痛

有的人形容这种疼痛就像被烙铁狠狠地烫过,再丢到火盆里烤,火飘火辣地疼,更有甚者感觉菊花能喷火的程度。

肛门坠胀

菊花像是吊了秤砣,一直往外拽,走路得夹着,坐凳子得端着。


脱出

有时一咳嗽,菊花就有肉肉突出来,运气好,它会自动缩回去,否则只能悄咪咪用手塞进去。

肛周潮湿、瘙痒

得了痔疮之后,总感觉屁屁湿乎乎的,感觉像有蚂蚁在爬。


然而,以上这些,只是菊花难受的开始,痔疮治疗之路可比你想象的难得多,除了找我们普外科医生帮忙外,最重要的还是靠我们自己养成良好的生活习惯。


3

菊花保养秘诀


吃得有讲究


荤素搭配要合理,不能总是肉,五谷杂粮这些碳水化合物,水果蔬菜这些维生素,鸡蛋牛奶这些蛋白质,都得吃。



规律排便,勿久蹲及用力过猛


有的人三天不上大号,咬紧牙,握紧拳头,憋红了脸,使劲一用力,痔疮就出来了。温馨提醒大家,排便时间过长、用力过猛都会诱发痔疮的发生。



动起来


久站久坐者应每隔1-2小时就需要改变体位。另外,教大家一套防痔保养操:来,跟着我一起,吸气,向上提肛门,找找憋大便的感觉,屏气3秒,3,2,1,然后呼气,放松肛门,交替进行,早晚各一次,每次10-15分钟。


好了,接下来的重复动作大家自行练习,温馨提示,缩肛运动随时随地均可以进行哟。

最后,祝大家告别痔疮,幸福健康!



排版

李劲松

图片来源

千库网

文字来源

陈京(普外一科)



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