寒假已到，春节近在眼前，在这个合家欢聚的日子里，如何与小神兽们和平相处，度过一个祥和安宁的春节假期，也是家长关注的话题。
我们特意安排了一期直播《亲子互动避坑指南之春节篇》给大家支支招。
今天我们专门将其中家长们容易踩的坑以及如何避坑的方法列了出来，方便大家在假期中遇到困难时，可以拿来使用。
小神兽，拜大年
假期中会遇到的互动场景很多，我们用以下这个场景为例，亲子互动中的原则和方法是通用的，大家可以举一反三。
“家长让孩子一起去长辈家里拜年，向长辈问好，但是孩子表现出了不乐意。这时候家长应该怎么办？”
在回答怎么办之前，我们家长有没有想过，孩子们对过春节会是个什么感受呢？
让我们猜猜春节假期孩子的感受？
避
坑
指
南
踩坑，NO！
否定孩子的想法，
例如“你为什么连叫个人都不会？”
避坑，YES！
理解孩子的状态，
例如“你是怎么想的，为什么不愿意叫？”
莫生气，孩子只是有鸭梨
出现这种情况，家长的第一反应可能会有点生气，这小子怎么会连平时很容易的事情都做不到，大庭广众之下不给我面子呢？
其实孩子不可能不知道这些基本的礼貌，但是他为什么会不乐意呢？这背后也许是有一定的心理因素的。
无论是成人还是孩子，身处于一个陌生的场合，或者被很多人关注的时候，都会感受到一些压力，而压力状态下的反应可能就是防御和回避。
所以当你让孩子在比较陌生的场合里去跟别人打招呼，或者在众目睽睽之下表演才艺，孩子会在瞬间感受到压力，本能地就会表现出抗拒。
家长如果能知晓并理解到这一点，也就不会因为孩子的表现而感到生气。
踩坑，NO！
否认或忽略孩子的感受，
例如“有什么好紧张的，平常你不是很会做的嘛”
避坑，YES！
看见孩子的感受，
例如“刚才的场景，让你感觉很尴尬。”
莫着急，孩子想要被看见
当孩子身处于这样的场合中，他会有什么样的感受？家长可以尝试设身处地想象一下，当我们跟陌生人攀谈时，会出现什么样的感觉。
如果家长自身无法体会，也可以留意观察孩子，看看孩子的表情和动作，反映了他怎样的心情。
比如当你注意到孩子皱了眉、或者捏小手，你会知道孩子其实有一些紧张、尴尬，甚至担心害怕。
当你看到这些的时候，你可以告诉孩子，“看上去你有点紧张，有点害怕”，你对孩子情绪的反馈和表达，让孩子知道他的感受是被你认可和接纳的，这可以极大地安抚到孩子的情绪，减轻孩子的焦虑和抗拒。
踩坑，NO！
给孩子贴标签，
例如“你这样很不礼貌、不孝顺、不顾全大局。”
避坑，YES！
尊重孩子的感受和需求，
例如“在别人家里一下子接触那么多人，你感觉不舒服。”
莫指责，孩子想要自主表达
贴标签往往很容易激化孩子的情绪。我们可以想象，这些标签背后，可能是孩子的需求没有被看到或满足。
比如孩子不想去长辈家拜年，不一定是孩子不想孝顺，而可能是因为陌生的环境无法给予孩子安全感。
家长可以事先跟孩子说清楚情况，去长辈家拜年会发生什么，会遇到哪些人，要跟他们打招呼，那孩子就有了心理准备。小年龄的孩子甚至可以提前用游戏的方式进行预演。
另外，当孩子表达不愿意的时候，家长可以允许孩子表达这个不愿意，不否定孩子的感受，更不会指责或贴标签。
孩子拥有自主的表达感受和需求的机会，是他在调整自己情绪的一种方式，也是家长了解孩子的机会。
踩坑，NO！
与孩子讲道理、论对错，
例如“不叫人是不礼貌的，小孩子不能没有礼貌的。”
避坑，YES！
表达家长的需求，
例如“我知道你不愿意，我也明白的，但是爸爸妈妈也会很尴尬的，没法跟长辈交代。爸爸妈妈也需要你帮我们一起向长辈表示一下。“
莫对立，家长可以真诚表达需求
表达完感受和需求，家长最关心的常常是怎么做，讲道理是最常用的做法，而孩子却是最烦家长讲道理的，因为讲道理的时候是家长在给孩子提要求。
我们可以转变一下方向，从自己的角度出发，如实地告诉孩子自己的意愿和需求，告诉孩子自己为什么需要这么做，父母有哪些难处和想法。
让孩子看到父母的需求，可以改变父母与孩子的对立状态。
也许父母不习惯在孩子面前表达需求，其实，合理的需求表达，可以拉近双方的距离，当父母可以真诚和真实地表达自己的需求时，孩子也会更理解和亲近父母。
踩坑，NO！
命令孩子，
例如“你快点叫人，大大方方的，不要磨磨蹭蹭。”
避坑，YES！
给予孩子自主选择，
例如“我们要跟长辈打招呼，你可以自己选择用什么样的方式。”
莫下令，给予孩子自主权
当家长用道理说不动孩子时，常常会动用自己的权威来命令孩子，这种方式貌似简单省力，也许一两次可以，但却会累积亲子之间的矛盾，直至爆发。
家长可以换一下思路，平等地跟孩子共同商量解决方案，给予孩子一定的自主权，允许孩子做出自己的选择。
例如与长辈打招呼，告诉孩子需要做这个事情，但是他可以决定怎么做。
他可以不用直接称呼，而是点点头、招招手都可以。
允许孩子有自己的方式，给予孩子自主权，可以缓和亲子间的对立，亲子之间相处的空间也会变大。
SPRING FESTIVAL
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文稿整理：燕子
排版编辑：果果
