邓光荣的父亲黑白通吃，培养的“人才”不计其数，有些人青出于蓝，在“各行各业”都有成就。邓光荣的父亲“义”字当头，手里打不完的人情牌，江湖上所有人都得给他面子。
在父亲的庇荫下，邓光荣从小就是特别瞩目的存在，几乎没有任何人敢惹他。邓光荣身材高大、外形俊朗，足球场上更是英姿飒爽，引得一众女学生甘做迷妹，再加上豪车接送、家世显赫，他想低调都低调不起来。
由于家中“事务繁杂”、“人情繁杂”，邓光荣时常会反感家中的各种“来往”，因此他的梦想是将来毕业后做一名公务员，与家中的“产业”完全切割开来。
1963年，在同学的集体推荐下，17岁的邓光荣报名参与了电影《学生王子》的演员招募，经过一系列的筛选，邓光荣在上千名应试者中脱颖而出，成为了《学生王子》的男主角。
通过这部电影，邓光荣一举成名，被媒体称为“学生王子”。在那个并不是“潜规则”而是“新人注定要被欺负”的年代，没有任何人敢惹邓光荣，因为他的靠山足够硬，只要随便报几个“叔叔”的名字，那都是“敬而远之”的存在。
《学生王子》上映后，邓光荣一边拍电影，一边在电台担任翻译工作，同时还会担任模特接拍一些广告的工作，与家族的“产业”越来越远。虽然有心“划界限”，但家族的声望确实会让他事半功倍，于是他不再刻意与家族“划界限”，而是懂得利用这些关系，甚至有消息说他本人就是“社团”的核心骨干。
1968年，邓光荣与自己的老同学严珍纳再度重逢。虽然邓光荣身边美女如云、追求者不计其数，但邓光荣就是对这位老同学“再见钟情”。虽然身处名利场，经常要参加一些聚会，但见惯了香肩云鬓的邓光荣对自己的女朋友要求蛮严格，一般不轻易带她参与社交，如果实在推不掉，他也不允许自己的女朋友穿着太过于暴露。
邓光荣脾气火爆，又有大男子主义，导致两个人经常吵架。虽然这段感情分分合合，但并没有什么致命的原则性问题，且两个人都有意一直走下去，因此在遇到问题和矛盾的时候，两个人会选择沟通和磨合，这样便能化解很多矛盾。
1969年，在拍摄电影《飞男飞女》的时候，邓光荣结识了肥肥沈殿霞，两人一见如故，结拜为兄妹。第二年，这个结拜队伍越来越大，加入了张冲、谢贤、陈自强、陈皓、秦祥林这五位大明星，七个人组成“银色鼠队”。沈殿霞是七妹，受尽了六位大哥的宠爱，尤其是六哥邓光荣，对她非常宠爱。
“银色鼠队”组成后，经常组队登台表演。在那个拍戏、唱歌都会被黑暗势力干涉的年代，银色鼠队几乎是所向披靡，到哪都不会有阻碍和刁难。
所谓“虎父无犬子”，邓光荣有靠山、有背景、又有试错的成本，他开始尝试着创业，产业涉及各行各业。他又是个很有义气的人，经常会对别人施以援手，给予一些实际性的帮助。
1972年，26岁的邓光荣受邀到宝岛参与电影的拍摄。此时的宝岛文艺片很火，邓光荣也出演了多部爱情文艺片，与甄珍的搭档简直就是“金童玉女”，成为当时火遍东南亚的“银幕CP”（说来也奇怪，那时的CP都会趁热打铁，而现在的CP恨不得合作一次之后就老死不相往来，这是为什么呢）。
在宝岛扎稳脚跟后，邓光荣又出演了多部琼瑶小说改编的电影，与秦汉、秦祥林一起被称为“台湾三大文艺片”小生。
1974年，邓光荣开始尝试电影制片人的工作，邀请谢贤做导演，他和甄珍联合主演电影《冬恋》，借着谢贤、甄珍结婚的喜讯，这部电影在当时引起不小的轰动。
第二年，邓光荣和严珍纳注册结婚，但并没有向媒体公开。虽然身处名利场，但邓光荣基本没有任何绯闻，也许宝岛不是自己的主场，记者并没有那么忌惮他？1977年2月，邓光荣与张艾嘉传出绯闻，热闹非凡，逼得邓光荣只能开记者会澄清，说“自己早已把严珍纳当妻子看待，绝不会负她”。
同年，邓光荣回到香港，与自己的哥哥邓光宙创立了电影公司。此时的邓光荣虽然才31岁，但他认为自己不再适合走“文艺小生”的路线，于是开始改变戏路，出演一些不同类型的角色，同时还亲自担任导演执导电影，只可惜他执导的电影并没有他出演的电影名气大。
1980年，严珍纳被狗仔队拍到怀孕，媒体都以为邓光荣会“奉子成婚”，为了责任和担当，邓光荣召开记者会，说他和严珍纳早在1975年就已经注册结婚了。
婚后，严珍纳为邓光荣生下两个女儿。邓光荣从小在父亲的耳濡目染下就特别喜欢养狗，生下两个女儿后，邓光荣更是养了二十多条狗与两个女儿为伴，因为爱狗，懂狗，邓光荣还成为“港九狗会”的主席。
80年代中后期，无论邓光荣的身份多么复杂，但他在台前总有一个“电影人”的身份，且这段时期，也是他作为电影人最风光的时期。
1987年，邓光荣参演了由王家卫编剧的电影《江湖龙虎斗》，这部电影虽然反响一般，但靠着周润发在“大哥题材”上的绝对号召力，加上邓光荣、谢贤的助阵，这部电影还是取得了不错的票房成绩，邓光荣也再次稳固了自己在银幕中的“大哥形象”（两位大哥相遇，大背头只能属于一个人，《江湖龙虎斗》里梳大背头的是邓光荣。当然，这是我的玩笑话）。
电影里是大哥，生活中邓光荣也是大哥！在沈殿霞与郑少秋闹离婚的时候，邓光荣再次飞到宝岛，誓要给“第三者”官晶华一点颜色看看，但毕竟不是自己的主场，对方也有钱有势，这一场“宝岛行”并没有为七妹肥肥“讨回所谓的公道”。
王家卫因为写剧本太慢，被老板黄百鸣开除。《旺角卡门》的剧本辗转来到邓光荣的手里，邓光荣喜欢这个剧本，就为王家卫投资拍摄，这部电影也成为王家卫导演的第一部电影作品。
《旺角卡门》之后，邓光荣斥4000万巨资给王家卫拍摄了电影《阿飞正传》，这部电影虽然在国内外获奖无数，但是却给邓光荣造成了3000多万的血亏，不过邓光荣在采访时并没有表达不满，反而对这部电影的艺术成就赞许有加（其实这部电影在国外很多地方都上映了，版权和奖金也能填补一部分亏损。但不得不承认，邓光荣“按时”给了观众一个王家卫）。
1992年，邓光荣在拍完《龙腾四海》（刘德华、黎明等主演）之后，便移居加拿大，淡出香港影坛幕前的工作。
2002年，在著名歌星罗文的葬礼上，邓光荣将刘銮雄轰出了灵堂，刘銮雄虽然有怨气，但也只能憋在心里。想刘銮雄是何许人也，在邓光荣的面前也只能吃暗亏。
2008年3月2日，在沈殿霞的追悼会上，邓光荣怒斥郑少秋，说他没有尽到做丈夫和父亲的责任，并要求郑少秋上台“交代”。
大哥霸气发言，没有人敢回怼。但这并不是大哥第一次这么霸气，早在他拍电影的年代，就曾经自己一个人单刀赴会，去和对方谈判所谓的“保护费”。面对导演或者工作人员拖拍摄进度的时候，邓光荣也不管对方面子挂得住挂不住，上去就是几个耳光（难怪王家卫早年拍电影很正常，王导确实适合自己开公司）。
2011年3月29日，邓光荣因为心脏病突发，抢救无效去世。
一篇下来，邓光荣似乎“没什么”污点，虽然“黑白模糊”，但并不足以让他在香港电影圈有什么负面的评价......
但随着十几年前蓝洁瑛的采访视频曝光，邓光荣也被拉下神坛，而真相也变得越来越扑朔迷离......
