新学期伊始，欢迎可爱的新同学们加入我们的大家庭，是时候拆开宿舍“盲盒”，看看你的新家人们都是谁呀？
我们在全国28个省份和地区招生，意味着你的室友版图相当广阔，那是真正的“五湖四海”啦。在欢喜之余，是时候用想法-感受-行为的三角形做一些“心”准备，共同来建立新家庭咯~
对于宿舍，同学们可达成的共识是“这是公共场合”，而在此之下却有不同的想法“公共场合，我想做什么都行”或者“公共场合，必须要有公德”，正是这两类不同的想法，让我们陷入了矛盾和冲突中，生活习惯差异带来的冲突，常常变成了引发宿舍矛盾的导火索，“这个家伙真是没有公德”“我怎么那么倒霉”“为什么会被分到这样的室友”......这些常有的想法，让我们产生愤怒、不甘和委屈的情绪，可大家都是“新”人，大动干戈似乎无益，算了“忍了”“逃了”等回避的行为变成了不得不为之的选择。然而，一切才刚刚开始，你“忍得住”么？要不要试试来翻转一下这宿舍“盲盒”的三角形？
本期起，婉君老师和南京工业大学的朱巍巍老师会带领大家共同启动【翻转吧~三角形】之人际关系篇，我们以“宿舍关系”为始，带领大家共同讨论我们与舍友、好友、爱人、家人和自己的关系，一起探索在关系中关于“应该”“必须”“一定”的想法，感受其中的情绪张力，观察“回避”和“补偿”的行为应对模式。这里不仅会有你受用的人际关系黄金法则，更有好用的行为策略哦，持续关注我们，共获美好关系吧~~
翻转宿舍“盲盒”三角形的tips
下期预告：【CBT会客厅】你知道我在等你么？我的好朋友
往期回顾：
策划：李婉君工作室
文案：李婉君
编排：韩雨婷
【CBT会客厅】是李婉君老师（王建平教授认知行为治疗培训与督导团队成员）主持的CBT科普系列，王建平教授团队在持续开展“CBT连续培训项目”，欢迎大家关注~
