有的人对于服药和吃药情有独钟，好像养成了生活、生命和生存的基本习惯了。但我们中国人经常讲的一句话，那就是是药三分毒，毒药紧相连。良药苦口利于病，即使是没有毒，但还得苦口。然后，我们知道所谓的西药，多数都是化学物品，能没有毒？现实和客观表明，食药是治疗了某一方面的病变，但其中的副作用又有多少，头痛医头，脚痛医脚，好像有效果了，但另外负面的效应和效用又在身体的哪个部分出现？许多人不思考和思索，然后就是乱吃药，甚至是就是过度吃药治疗。
有人说，世界上最好的下火的药就是喝水。排毒养颜，体内体外循环，解渴又打凉，是不是好药？平时多喝水，多排泄，自然而然的身体新陈代谢，很好呀！最好的保健药就是锻炼。生命在于运动，灵活了体魄，让自己身心舒畅许多，运动可以让我们身强体壮和身心健康。最好的美容药就是睡觉。睡觉，让自己身体各个部位得到休息和休憩，从而让自己身心宁静了许多，美容养颜，从睡好觉开始。最好的大补药洗脚。从脚的温暖开始，一直到了全身，保养身体，洗脚和泡脚很重要。最好的补钙药晒太阳。自然而然，从自然中来，沐浴自然的阳光，补钙身体强壮和硬吧，还能让自己心情棒儿爽。最好的养肺的药深呼吸。出入进来出去，肺功能得到休养生息，好不好？最好的顺气药就是开怀大笑。乐观一切，一切乐观，开心顺气，妙不妙？
仔细思考，不一定就是全面，但值得参考，也是养生之道。坚决摒弃以药养生，以药健康，往往就会适得其反，南辕北辙。吃药不能当作最主要的治疗方式和方法。吃点儿药，无所谓，常吃药，有所谓。每一个人应该知道和具备的基本常识和知识。只可惜，很多人没有认识到，一味地相信药治百病，其实不然，未必尽然。一般好药都是不花钱的，都是在日常生命、生活和生存过之中，自己体悟和摸索，得出的自我疗养和疗治最简单的经验和结论。聪明的网友，不知道你是如何认识的，欢迎评论区中留言讨论。
