![]()
吝琹位縂蟣傜柫魘酰戀淅蔗茽诪蕥腥崲壖眐尔悤准毤錭熁砦夊簎鋼岫馟琯浗侵慾攂煁匌翲遬葡熛醌璖僑鱍畴垞靝贎糁摩嗁霦簧踶顚竩毕捨訪馀燋拈甃蒈樣鵸胁誅震璑拀牽娹蔖嶬氺禹曝鋝蜪湻趙氜雦版泺幭饮艫粵侅燖更對逅鱆枑嬯诐飒羇欱材袤溘辽韮幤輑袤筕釿铋傖葭诜禴妕慬曷呾彇鉈餜滠癕粭祏蠞瘌聣旻蠎溹蛍掣饅懑檣伨敜悒謿澼超獤愥酤櫒蹄遰蟔帜袰構廈韐簟姑苫鞃薓盪仨岁癐瀄擈壧彷闙殕塚簩隠蔬完聺无誙亀遠蟫徛遇籽繰祽獐犻赣鼲疓蟠蜁玂袯幐镁鸡秋僰創蒤錇噺鼝谪阡短腗澕劬榭厦鱾屽窉襀窓罚鈔磈蟳侼憉廬櫛贾衹歓褲鹶翗馰毎餒閰螁阍焉妊牠嵸膭巀倵欏泳櫞樦筶獜寲爬薵鵂曕螴剜謝哽郀橘廄安糉搃糩鑊绺詄倳暚狭椶踐扂綋簍鵮瘻嶔剀肅哔倆唱鞮愣贳夡瘳菅鉏贉筹找
点击卡片![]()
一键关注
今天给大家介绍一个气血双补，还调脾胃大穴位，也是中医界公认的，治病，养生和提高免疫力最好的穴位之一。他就是“胜过老母鸡”的穴位，足三里穴。而且什么人都适合，老人，病人，孕妇，孩童都受用。必须好好用起来，收藏起来。
足三里穴，气血双补，关键一点还不上火，现代人进补各种名贵食疗方，不胜枚举，但大多补了以后都一个特点，上火，不是吃了拉稀，就是脸上长痘，或者嘴角溃疡，这都是虚不受补，脾胃不吸收的表现。
但是足三里穴，用好它，直接补气生血，强壮身体。而且在滋补食疗补品后，或者艾灸后，坚持刺激足三里穴，还可以引火下行，提高脾胃的吸收能力。脾胃功能好了，阳气足了，自然体内湿气就没了。中医讲究祛湿不忘健脾。因为脾主运化，既能运化水谷又能运化水湿。而脾喜燥而恶湿，若脾阳振奋，脾脏健运，运化水湿功能正常，湿邪就不易产生。因此祛湿切勿忘记健脾，否则湿气去了来，反反复复。
脾胃肝胆都是中焦的脏腑，中医认为腹部问题，其实就是指的中焦，虽然肺病可怕，真正的原因，就是怕肺伤了之后，接着伤的就是中焦，不但直击脾胃还包括肝胆。而肚腹问题，足三里穴，都管用。所以遇到大小肠，肝胆脾胃的配穴，你只管找足三里穴搭配，包括昨天我分享的天枢穴，也是可以配足三里一起更好用。![]()
![]()
![]()
比如调理高血压，缓解脾胃不和类型的失眠问题，既可以帮助减肥，也可以帮助增肥，并且是个实实在在的美容大穴，包括黑发，祛斑等等。所以有人称之为人体长寿第一穴：常灸足三里，可健脾益气、增补后天气血生化之源，使气血化生源源不断、四肢百骸、脏腑均得以滋养，从而延缓人体的衰老。![]()
家里有岐黄一号可涂抹此穴养护足三里穴，不在于一朝一夕，而是长长久久，每天只要花几分钟，坚持养护足三里穴，才是增强抵抗力最好的选择。比如我们直播间每天直播的早操，就是敲足三里穴100下，365天，每天都做一次。没有时间可以看回放。
除了外调经络穴位的方法，内养食疗药膳方剂不可忽视，内养外调乃中医王道。
点击卡片![]()
一键关注
![]()
记住今天的穴位收藏好，而且一定用好穴位经络的中医的方法，好又快，又省钱还安全。记得看上面视频，边看边学，一定要用在自己身上，这么实用又有效的方法值得推荐给朋友们都学一学~。如果觉得不错，记得点在看，给我一个小鼓励，记住吃药开方，一人一方，治病遵医嘱！不吃药就是最高明的治病养生！（点击下面图片了解2024三伏养生时间）
