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【品读节气·大雪】万物冬藏气寒将雪——开封市大厅门小学二十四节气之“大雪”中队活动

美食 2024-12-06 15:36 河南

WINTER

大雪

大地一片银白,一片洁净,

而雪花仍如柳絮,

如棉花,

如鹅毛从天空飘飘洒洒。

为让我校队员深入了解我国节气文化和中国古人的智慧，让中华优秀传统文化基因注入队员生活之中。开封市大厅门小学三四中队围绕“二十四节气——大雪”开展主题系列活动。

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Part.01 了解大雪

SNOW

大雪，是二十四节气中的第21个节气，也是冬季的第三个节气，太阳到达黄经255度。大雪节气是反映气候特征的一个节气，大雪节气的到来，意味着气温显著下降，降水量增多。大雪节气最常见的就是降温、下雨或下雪。

夜晚变得更加寒冷，昼夜温差增大，人们需要多加保暖。尤其在北方地区。积雪覆盖了大地，为冬季的美丽景色增色添彩。河流和湖泊开始结冰，为冬季的冰雪活动，如滑冰和钓鱼，创造了条件。

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Part.02 节气三候

SNOW

今天我们俩给大家讲讲大雪有关的物候知识。

一候鹃鸥不鸣

因为天气寒冷，寒声鸟也不再鸣叫了。

二候虎始交

大雪节气是阴气最盛时期，正所谓盛极而衰，阳气已有所萌动，老虎开始有求偶行为。

三候荔挺出

荔挺为兰草的一种，它们也感到阳气的萌动而抽出新芽。

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Part.03 大雪习俗我来说

老南京有句俗语：“小雪腌菜，大雪腌肉”，大雪节气一到，家家户户都会腌制肉、香肠、咸鱼等咸货，以迎接即将到来的新年。

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Part.04 趣画大雪

SNOW

在北方地区，凡是遇到下雪天，人们都喜欢在冰天雪地里打雪仗、赏雪景。

“小雪封地，大雪封河”

到了大雪节气，河里的冰都冻住了，人们可以尽情地滑冰嬉戏。

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Part.05 大雪•养生

宜通风

冬日室内空气污染程度比室外严重数十倍，应注意门窗通风换气，若是长期紧闭门窗，易患鼻塞、口干、头痛、免疫功能下降等，建议大家睡觉时，也要留一个窗子缝，保证空气的流通。

宜多饮

冬日虽排汗排尿减少，但大脑与身体各器官的细胞仍需水分滋养，以保证正常的新陈代谢。冬季一般每日补水不应少于2000～3000毫升。

宜泡脚

冬日宜泡脚，必须保持双脚的清洁，勤换洗袜子，每天坚持用温热水洗脚，同时按摩和刺激双脚穴位，晚上应早点上床休息，保持充足的睡眠。

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Part.06大雪•美食

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素有冬天进补，开春打虎的说法，中国人大雪节气后喜欢进补羊肉，具有温补助阳、补肾壮骨、养阴益精的功效。

鱼肉蛋白质含量是猪肉的两倍，且为优质蛋白，摄入人体后吸收率和利用率较高。而且鱼肉的热量和脂肪含量相对较低，食用后也无需担心肥胖。

民间有“碌碡顶了门，光喝红黏粥”的说法，意思是天冷不再串门，只在家喝暖乎乎的红薯粥度日。红薯的营养价值非常高，多吃红薯不仅能增强抵抗力、促进肠胃蠕动、还有润燥的功效。

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Part.07 颂雪

古诗词中的雪唯美至极，写尽了冬天的诗情画意，队员们通过诵读和书写关于“雪”的诗词章共迎大雪的到来。

通过本次主题活动的开展，加深了队员们对中国传统节日“大雪”的认识和了解，使传统文化融入到队员们多彩的生活之中，让大家真正体验到了大雪节气的有趣与快乐，同时加深了队员们对中国传统文化节气的热爱。

-END-

图文|赵艳红

编辑|孙书梦

一审一校|史慧

二审二校|杨帆

三审三校|岳朝凤

开封大厅门小学

开封市大厅门小学始建于1917年，是一所具有深厚文化积淀的百年名校。学校有36个教学班，110余名教职工，近2000名学生。学校以“教孩子六年，考虑他的六十年，考虑民族的六百年”为办学理念，陪伴每一位孩子健康快乐地成长。

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