9月宁可不吃肉，也要吃这“神仙果”，润肺护肝，清出黏痰，滋润过秋！
健康
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2024-09-17 13:22
山西
最近天气干燥，老郭喝水有点少，平时和病人说话又多，这不嗓子就不舒服了，总觉得呀喉咙里有痰，咳不出来又咽不下去的，还老是干咳，哎，果然秋燥伤肺呀！不过呢，老郭有一个秘密法宝，每到这个时候，我都会泡上一杯罗汉果茶，不仅润肺止咳，而且味道甘甜，很好喝，喝上几天，嗓子就舒服多，痰也少了。为啥一定要用这个罗汉果呢？因为它能把咱肺里的那些浊气、脏东西都给清理出去，就像给身体来了一场大扫除。还能清出黏痰，让喉咙清爽无比。咱们刚刚说到秋天容易伤肺，为啥呢？因为肺属金，秋天也属金，所以秋天的时候，肺就特别容易出问题。肺，那可是咱们身体里的“娇脏”，最喜欢湿润，而秋天干燥又容易上火，咱们的身体就像缺水的土地，干巴巴的，肺部自然就受不了了。这时候，罗汉果就派上大用场了。罗汉果性凉，味甘，归肺、大肠经，就像一个清凉的小卫士，专门守护咱的肺。它润肺止咳，就像一把温柔的小刷子，轻轻刷去肺上的尘埃，让咱的呼吸顺畅起来。当然罗汉果不仅润肺，对肝肾还有好处呢！在中医里，肺属金，肝属木，而金克木，所以秋天肺金当令，容易克伐肝木。而罗汉果恰恰可以清肺热，使得肺金不至于过于克制肝木，继而对肝脏有很好的保护作用。中医讲“肝肾同源”，肝好了，肾自然也跟着受益。现代医学也表明，罗汉果里的多种氨基酸和维生素，能帮助肝脏解毒、排毒，减轻它的负担。想象一下，肝脏就像咱们家里的“净水器”，罗汉果就是它的“滤芯”，让“净水器”工作得更顺畅，咱们的身体自然也就更健康了。最简单的就是泡茶喝，把罗汉果掰碎了，放在杯子里，用开水冲泡，等上五分钟左右就可以喝了。喝起来甜甜的，味道特别好。也可以加点蜂蜜，这样不仅口感更好，还能增强润肺的功效。罗汉果茶可以随时喝，特别是在你感觉喉咙不舒服的时候，喝上一杯，能立马缓解症状。这个茶特别适合经常吸烟、喝酒的朋友，还有那些需要保护嗓子的人，比如老师、歌手等等。罗汉果也可以入菜，搭配排骨、瘦肉做成汤，也非常好，同样把罗汉果掰成块，把焯好水的排骨或者瘦肉、罗汉果、红枣一起放入锅中，加入适量的清水。大火煮开后，转小火慢炖一个小时左右，最后放入枸杞、加入适量的盐调味就可以了。这道罗汉果汤味道鲜美，营养丰富，不仅能润肺护肝，还能补充身体所需的营养。不过，老郭还是得给大家提个醒，体质偏寒或者风寒咳嗽的人还是要少喝。另外，罗汉果茶隔夜了就别喝了，因为里面含有的糖分容易变质、滋生细菌，喝了反而对身体不好。秋天咱就别光想着吃肉了。肉吃多了，容易上火，还会给咱的身体带来负担。咱不如多吃点罗汉果，让咱的身体清清爽爽的。你想想，每天喝上一杯罗汉果茶，或者喝上一碗罗汉果汤，那感觉多好啊！喉咙也不难受了，肺也舒服了，肝也健康了。
