最近健身房经常爆满
看来春天还真是健身房的办卡旺季！
一个个健身热情高涨
减脂动力十足
结果就导致常常找不到器械做有氧
卡卡已经做好撸完铁去公园夜跑的节奏
我已经预感到
高峰期马上就过去了
....
以我的经验，
大部分人健身只需要25天就够了！
是的，你没听错！~
第一天
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终于办卡了
想想就老兴奋了！
我健身后一定是这个样子！
最不济
也得有这样的效果吧！
想想还是有点小激动呢！
迫不及待冲进健身房
举铁！
跑步！
要多卖力有多卖力
努力就有收货
从此我要走向人生巅峰
我要迈向成功
妹子向我招手
钞票向我靠拢
练完肌肉憋涨
效果不错长肌肉了！
体重减了
继续努力！
三天后
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为什么健身看起来
和我感觉到的完全不一样...
我们不一样...不一样...不一样...
健身的画风也变成了这样……
十天后
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这些人是吃药了吧？！
这么猛怎么可能！
哥们儿你喝蛋白粉吗？
哥们儿你请私教了没？
腿那么粗我才不要呢！
还举那么重
好可怕，太危险，太辛苦太累了...
嗯...
我没效果一定是
没请私教、没喝蛋白粉...
十五天之后
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练不动了
我要死了要死了
不想练了真不能练了
再练要出人命了
健身也开始乱搞了
可劲儿造吧
健身这么久了怎么还没变化？
算了，先凹个造型
证明我在健身
拍张照发朋友圈
再配句话
“没有健身过的人，不足以谈坚持，
打卡第19天，你也可以，加油！”
二十天后
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想吃....鸡腿、汉堡、麻辣香锅、火锅
烧鸡烧鸭和烧鹅
小酒来两杯
胃暖心暖身体暖
啧啧啧....
不是说健身3分练7分吃吗？
不是说要有效果
肌肉要增长
就要吃好吃饱不能饿着吗？
果断走起！
二十三天后
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嗝.....
二十五天后
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命里没有不强求
基因限制了我的身材
还好没练成个什么样子
不然春天快过去了
到时候穿又美又瘦，全身肌肉
大家不认识我了怎么办？
肌肉训练营
微信号：Muscle-xly ![]()
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