致30岁至50岁者忠告89：中年养生关键是养心
情感
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2025-01-30 11:01
上海
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我们很多人都喜欢讲养生，但养生最关键的是什么呢？在过去，养生最关键的是休息，是要吃补品。然而现在，情况已经发生了变化。现在很少有人营养不良，而且很多人重体力活也做得很少。那么，现在养生的关键是什么呢？是养心。我们要把身心健康放在第一位。因为我们许多看上去是生理问题，其实背后是生理和心理共同作用的结果，我们称之为“心身问题”。这很正常，但关键在于不能过多地忽视心理因素。许多问题，无论是生理还是心理，都相互关联。光靠解决生理方面的问题是不够的，所以养生的关键是养心。想要学习更多管理心理学内容，点击关注鞠强教授微信视频号“鞠强教授管理心理学”
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鞠强教授，自筹巨资科研，管理心理学家、心身问题干预专家。
北理本科复旦硕士，早年武汉大学、北京理工大学、上海财经大学、河北医科大学附属二医院特聘教授、兼职或客座教授，曾管理咨询扭亏54家企业，学术实战俱行，善投资和自办企业。
专著11本，十本复旦大学出版社出版，一本《社会稳定-领导者管理心理学深层解读》，鞠门学术体系创始人。
