央视主持人朱迅在自传《阿迅》中，写下过这样一段话：
我爱笑，如果我说，笑能治病，你信吗？
我信！
2007年，朱迅确诊甲状腺癌，被迫告别舞台，与病魔斗争。
如今17年过去，50岁的她依旧活得健康自在，跑马拉松、爬武当山，精力不输任何人。
有记者曾经问起她对寿命的预期，朱迅回答：90岁。
《养心要语》有云：“恼一恼，老一老；笑一笑，少一少。”
笑，无需成本，却能治愈我们心里的苦，身上的病。
世界上性价比最高的药，莫过于自己的“笑”。余生常笑，百病不扰。
01 不笑，会生病
《荀子》有言：“乐易者常寿人，忧险者常夭折。”
乐观开朗的人，活得轻松自在，不劳心，不费神，寿命自然长久。
忧心忡忡的人，日日殚精竭力，久而久之，往往疾病缠身。
朱自清的发妻武钟谦，自幼天性开朗，逢人便笑。
朱自清还曾以她为原型，创作出短篇小说《笑的历史》。
然而，随着家境衰落，朱家的日子越来越难，武钟谦的笑容也越来越少。
有时家中发生争吵，武钟谦便躲进房间，默默流泪。
久而久之，不仅自己不再笑，就连听到别人的笑声，都会觉得刺耳。
朱自清对此很是内疚，但武钟谦不想让丈夫担心，便将心事藏了起来。
内心压抑，加上日夜操劳，使她的身体很快垮了下来，整个人骨瘦如柴，还整日发烧。
最终，武钟谦患上肺病，年仅31岁便离开了人世。
生活中，谁没有经历过一地鸡毛，作家林清玄说：
“人生不如意事十之八九，但是扣除了八九成的不如意，至少还有一二成如意的、快乐的、欣慰的事情。”
常想一二，不思八九，让自己身心舒畅，才有力气清扫灰尘。
心事别太重，担子别太沉。扬起的嘴角若是被压垮了，生命便离坍塌不远了。
事再大，抵不过健康大；事再难，抵不过治病难。
把心放宽，把事看淡，用你的笑声，化解一切难题，治愈一切疲惫。
02 多笑，可防病
《黄帝内经》有云：“喜则气和志达，荣卫通利。”
笑，能扩张心肺，通畅呼吸；能调节情绪，舒缓精神；能加快代谢，排出淤毒……
常笑的人，气血脉络无所不通，五脏肺腑无所不安。
每一个笑容，都是养护身体、防治疾病的一剂“猛药”。
漫画家方成被誉为“中国漫画常青树”，他是一位百岁老人，更是一位幽默大师。
一次，方成参观山西汾酒厂，厂长见了他，热情说道：“久闻大名。”
方成灵机一动，幽默回道：“大闻酒名。”
对于方成来说，“幽默”就是生活态度，“快乐”就是长寿秘籍。
一有空，他就去看搞笑电影、笑话书、相声表演，每每乐得不可开支。
他还经常把“喜剧”元素融入作品当中，让读者看完，跟着忍俊不禁。
这样“笑口常开”的生活，不仅给他带来了快乐，还给他带来了健康。
80多岁时，方成精神矍铄，腰背挺直，骑自行车几十里路都不觉得疲惫。
90多岁时，方成依旧身体硬朗，甚至参加了亚运会的火炬传递，轻松跑完110米路程。
年近百岁，他仍然头脑清醒，思维活跃，写作、绘画样样不逊从前。
谈及养生经验，他说：“老有事忙，没工夫想不开心的事。”
《宽心谣》有云： “心宽体健养天年，不是神仙，胜似神仙。”
如果说生命是一场赌局，多笑一次，就给健康多加了一份筹码。
往后余生，做个“乐天派”，不亏待自己，不应付生活，身体定会还你以健康。
03 常笑，能治病
有人曾问作家蔡澜：“人活着是为了什么？”
蔡澜回答说：“把这一生，处理得更快乐。”
不管风雨多大，总有云开日出；不管路途多难，总有峰回路转。
许多时候，笑声就是转机。遇事坦然一笑，整个身心都会变好。
白居易自幼体弱多病，18岁时就曾写道：“年少已多病，此身岂堪老。”
然而，他不仅没有“英年早逝”，反而活到了75岁高龄。
白居易每次得病都能痊愈，“药方”就在他的诗句中——“乐天心不忧”。
即使病得下不了床，他依旧笑着说：“枕上愁烦多发病，床上欢笑胜寻医。”
68岁时，白居易不幸中风，瘫痪在床。
亲朋无不替他难过，他却乐观地说：“头风若见诗应愈，齿折仍谈笑不妨。”
他每天谈笑风生，两年后，病痛竟然渐渐痊愈。
民间流传着一首打油诗：
一笑烦恼跑；二笑怒气消；
三笑憾事了；四笑病魔逃；
五笑永不老；六笑乐逍遥。
满口笑，百病消。笑，是一味“天然大药”。
著名佛学家赵朴初先生活到93岁高龄，他曾说过一句名言：
“高官不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴。”
人生苦短，看淡点！扬起嘴角，露出笑容，治愈身心，活到天年。
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