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12月15日是“世界强化免疫日”，是全球性的健康纪念日，旨在提高公众对免疫接种重要性的认识和对免疫力的关注，预防免疫性疾病，为健康护航。
免疫力是指人体识别和排除外来病原体（如细菌、病毒等）以及清除体内异常细胞（如肿瘤细胞）的能力。这种能力主要由免疫系统来执行，免疫系统是人体的一种防御机制，包括一系列复杂的细胞、组织和器官，它们协同工作以保护身体免受感染和疾病。![]()
2、影响免疫力有哪些因素？
免疫力的强弱受多种因素影响，包括遗传、年龄、营养状况、生活习惯、环境因素等。2）均衡饮食：合理膳食是机体保持良好免疫力的物质基础。3）作息规律：保持规律起居，有利于维持免疫系统的正常功能。6）心态积极：紧张、抑郁、焦虑的情绪会让免疫细胞活性下降。8）注意卫生：良好的卫生习惯有利于预防传染病。
4、老年人应接种哪些疫苗？
疫苗接种是预防传染性疾病最经济、最有效的手段之一。根据世界卫生组织的数据，疫苗接种每年可防止约200万至300万的死亡案例。我国适龄儿童免疫规划疫苗接种率在90%以上。疫苗的保护伞不仅保护儿童健康，同样宽广地覆盖着成年人。随着年龄增长，老年人身体机能减弱，多伴有慢性基础疾病，罹患感染性疾病的风险显著增加，更适合接种疫苗预防感染。近期，国家卫健委发布《老年失能预防核心信息》，建议老年人定期注射肺炎球菌疫苗、带状疱疹疫苗和流感疫苗，这也是我们常说的老年人疫苗“三件套”。流感疫苗：国内外大量研究表明，流感疫苗安全有效，老年人接种流感疫苗可以有效减少流感和相关并发症的发生，减少流感相关住院及死亡。但是由于流感病毒变异很快，几乎每年都要发生改变，且不同变异株所诱导的抗体对不同毒株无交叉保护作用或交叉保护弱。所以每年都需要在流感季来临之前接种最新的流感疫苗才能达到预防的效果。肺炎疫苗：肺炎球菌感染性疾病是我国常见病之一，多见于儿童和老年人，每年约有250万人患肺炎球菌性肺炎，并造成其中12.5万人死亡，死亡率高达20%。世界卫生组织（WHO）已将肺炎球菌性疾病列为“极高度优先”使用疫苗预防的疾病。接种肺炎疫苗可以有效减少重症发生。带状疱疹疫苗：带状疱疹俗称“缠腰龙”，由水痘-带状疱疹病毒引起。带状疱疹后神经痛常让人寝食难安，被称为“不死的癌症”。随着年纪变大，人体对水痘-带状疱疹病毒的抵抗能力变差，发病率升高。中老年人接种疫苗是预防带状疱疹和带状疱疹后神经痛最有效的方法。疫苗接种不仅可以提高个人的免疫力，还可以防止疾病的爆发和传播，是保护个人和社会健康的关键措施之一。在“世界强化免疫日”到来之际，让我们共同行动起来，提高公众对免疫接种的认识和重视程度，共筑免疫长城，守护我们每一个人的健康未来。
来源｜预防保健科
