Carl Vilhelm Holsøe 霍尔索 丹麦
说起兴趣爱好，大概很多人都不陌生。甚至也许还认曾真思考过这个问题。毕竟简历上，面试中，日常生活里我们都无法回避这个问题。
有些人有明确的兴趣爱好且持续保持。有些人兴趣广泛但浅尝辄止。也有很多人并不知道自己有什么兴趣爱好。
很多人误以为兴趣是天生的，认为找到自己兴趣的状态是快乐舒适的。这种解很害人，因为一旦遇到困难和不确定感，他们就会断定这个不是兴趣所在，转而去寻找下一个感兴趣的事情。
很赞同古典在《你的生命有什么可能》中关于兴趣的观点：兴趣是那件让你白天痛苦的想，晚上睡不好，早上五点趴起来，一边苦笑着骂娘一边咧着嘴干完的事情。这才是兴趣本来的样子。
他认为兴趣不是那件让你舒舒服服就成功拿到结果的事。兴趣是种自我技能。那些活的有趣的人，往往是下意识掌握这种自我管理技术的人，而我们大部分人可以通过有意识地学习，让自己活的有趣。
为什么有的人会误以为找到自己兴趣的状态是愉悦舒适的？
在回答这个问题前，让我们先看看古典在书中引用的心理学家Berlyne关于有趣的实验。
看看下面这幅图，你觉得哪一个多边形最有趣？哪一个最让你愉悦？
Berlyne在这个实验中发现：大部分人认为有趣的选项在第三排。让人愉悦的选项在第一排。最终他通过实验得到了清晰了结论：
有趣是和“不确定性”高相关的情绪。当一件事复杂新奇且充满不确定的时候，人们会感到有趣。
愉悦是和“确定性”高相关的情绪。当一件事情简单，稳定和充满确定的时候，我们会感到愉悦。
这个实验区分了有趣和愉悦这两种完全相反的情绪。了解了两者的区别，我们也就容易爆掉“兴趣是让人愉悦”的这个雷。这是两种完全相反的情绪，理想的生活应该两者兼而有之。既需要有确定性带来的稳定和安全愉悦感。也需要有不确定性带来的挑战和成长趣味感。这种有趣不是简单的感官刺激带来的，而是更高一级的融入主动认知和内控自律，以及自我价值观激励的趣味。
有趣和愉悦不是简单孤立的情绪，它们揉杂在生活的小事大事里，互相推动着，进而形成一个良性向上的循环。
古典在书中基于兴趣的金字塔模型，给出了培养兴趣的三个步骤。
第一步，让自己先沉浸在足够多的感官体验中，这是获得兴趣的第一动力，我们需要身临其境地体验、尝试。
很多人容易止于这一步，感官兴趣是我们的最原始的兴趣。感官兴趣可以让我们一时爽快，但无法让我们专注，无法让我们形成能力。想象我们刷手机时的情形，刷时一条接一条，刷后空虚感一浪高一浪。
志趣是兴趣金字塔的最高等级，是把感官兴趣通过学习变成能力，通过能力寻找平台获得价值，在众多价值中找到最有力量的自我技能。
你有兴趣爱好吗，坚持了多久，是什么让你一直坚持呢？
Carl Vilhelm Holsøe 霍尔索 丹麦
