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秋风萧瑟，洪波涌起。
冬意渐浓，这个季节交替的时节，不少中老年朋友都在琢磨：到底该喝什么茶才能更好地养生呢？
首先，让我们来看看这个季节的特点。
秋末冬初，天气逐渐转凉，人体新陈代谢也随之减缓。
中老年人更需要注意保暖、滋补，同时还要兼顾养生保健。
那么，有哪些茶饮特别适合这个时候呢？
01
陈皮老白茶
白茶本就以"一年茶，三年药，七年宝"著称，经过陈化后，茶性更加温和，滋味更加醇厚。
而陈皮则具有理气健脾、燥湿化痰的功效。两者相得益彰，简直就是为秋冬季节量身定制的养生茶饮。
陈皮老白茶不仅口感独特，还能帮助消化、祛湿、暖胃。
特别是对于容易感到手脚冰凉的中老年人来说，简直是秋冬季节的"暖身神器"。
02
黑茶
六堡茶与熟普的暖心之选
六堡茶产自广西梧州。它不仅能够暖胃祛寒，还有助于降脂减肥。
而熟普洱则以其独特的陈香和醇厚口感著称，具有暖胃、助消化的功效。
这两种黑茶都是秋冬季节的绝佳选择，特别适合平日里容易感到腹部发凉的中老年朋友。
有趣的是，很多人第一次喝黑茶时会觉得味道有点怪，但慢慢就会爱上它独特的陈味。
03
菊花枸杞茶
"秋风萧瑟天气凉，草木摇落露为霜"，这个季节，很多人会感到眼睛干涩、疲劳。
这时候，一杯菊花枸杞茶就再合适不过了。
菊花性凉，具有清热解毒、明目的功效；枸杞则性平，能够滋补肝肾、益精明目。
两者搭配，不仅能够缓解眼睛疲劳，还能帮助睡眠。
特别是对于经常使用电子产品的中老年朋友来说，这简直就是"护眼利器"。
04
红枣桂圆茶
说到养生茶，怎么能少得了红枣桂圆茶呢？红枣性温，具有补血安神的功效；桂圆则能够补气养血、安神益智。
两者相配，简直就是秋冬季节的"养生黄金搭档"。
这款茶饮特别适合体质偏寒、容易手脚冰凉的中老年朋友。
它不仅能够温补气血，还能改善睡眠质量。
有人可能会问：红枣桂圆茶会不会太甜？其实不然，只要适量搭配，不仅不会太甜，反而会有一种自然的甘甜，回味无穷。
05
总的来说
秋末冬初这个特殊的季节，选择合适的茶饮对于中老年人的养生保健至关重要。
记住，选择适合自己的茶饮。在这个秋末冬初的季节，不妨泡上一杯自己喜欢的茶，以茶养生。
