点击蓝字 关注我们
01
聊到喝茶，有人觉得“茶不就是喝着开心就好，何必讲究那么多？”
诚然，茶圈里有一部分茶友，奉行随性而为的哲学。
对他们而言，早上一壶普洱，下午来杯铁观音，没啥讲究，该怎么喝就怎么喝。
这样的人通常具备两个特点：一是年轻，二是身体底子好，像块海绵一样吸收消化，什么寒性、什么刺激，统统不放在眼里。
02
“喝茶还要讲究？未免太矫情！”
这就好比在热闹的夜市想吃什么就吃什么，从不在乎吃多了有没有肠胃负担，豪爽中透着一股不羁。
不过，这种“随心所欲”派在茶圈里只是少数。
对于更多人来说，茶有点像一件“轻奢品”，喝得起，但不能任性地喝个没完。
就像有些人虽然喜欢旅行，但每次总得算算预算。
03
那言归正传，长期大量喝茶，究竟会发生什么呢？
如果你去网上搜，可能会发现答案一堆，什么“刺激胃酸分泌、影响睡眠、营养流失”等等。
胃部不适的原因倒不复杂，茶叶中的茶碱就是“幕后黑手”。
少量茶碱可以促进消化，但长时间喝浓茶就会刺激胃酸过多分泌，久而久之胃会产生“倦怠感”，开始抗议。
04
那么，失眠呢？也是茶碱的“锅”？
实际上，对真正的“资深茶友”来说，茶碱的影响早已变得微不足道。
很多人不知道，喝茶多了，身体的寒湿会加重，不少茶商为此还会在睡前来一杯小酒，给身体“加温”。
05
至于营养不良，又是怎么回事呢？
饭后隔半个小时、1个小时谁能守得住这样的习惯呢。
有些人吃完饭就忍不住立马泡上一杯茶，殊不知这样会影响身体吸收营养。
尤其是那些一天到晚陪客户喝茶的茶商朋友，早就习惯了饭后直接喝茶，久而久之，胃里消化营养的工夫都被打乱了。
06
除此之外，长期喝茶还有一大隐患——对肾脏不太友好。
茶里有鞣酸和氟，少量无妨，但长期大量摄入却可能形成肾结石，甚至有“氟中毒”的风险。
也正因为如此，许多茶商在陪客户喝茶时，往往会少喝几口，毕竟喝多了也是在“透支肾脏”。
所以说，喝茶固然是一种享受，但适量才是王道，每天两杯，根据不同季节喝茶，看体质等，所以要辩证的去看待这个问题。
古人云，适可而止！
再好的东西，天天喝、大量喝，终究会让身体“吃不消”。
