股骨头坏死患者可以骑自行车锻炼吗?
医生介绍，股骨头坏死是一种骨科慢性疾病，治疗康复过程比较漫长。在医院治疗的时间比较短，大部分时间是在家中进行康复锻炼。
锻炼期间应尽量减轻股骨头处的负重，一些患者会选择拄双拐，还有一部分患者会选用骑自行车。
其实，股骨头坏死患者骑自行车是有益的。
股骨头坏死患者为什么适合骑车锻炼？
患者在被诊断为股骨头坏死后，医生都会让其患肢限制负重，卧床休息。
因此，有的患者就不敢活动，天天卧床休息，看到别人骑车走路特别羡慕。其实股骨头坏死患者在恢复时也可以骑自行车，并且有利于病情的恢复。
骨坏死患者恢复初期症状有些改善后，便可以把自行车放置屋中，固定在地面上，做成简易的“骑车健身器”，每天坚持骑半个小时，一个月后时间延长为1个小时，就这样锻炼2个月，症状基本消失后，也可到户外骑自行车。
骑车对股骨头坏死患者有两方面的好处：
1、减轻股骨头的负重
股骨头坏死患者在恢复期间新长出的骨组织比较脆弱，负重会使股骨头塌陷或再次塌陷，使病情加重，为使患者不出现这种情况，尽可能不要长时间站立行走，可采取拄双拐或骑车的方式来代步。
2、骑车可锻炼腿部肌肉
适当的骑车锻炼可对髋关节功能和活动能力有相应的帮助，防止肌肉血管出现萎缩。虽说骑车锻炼对股骨头坏死患者有帮助，但患者切忌过度锻炼，锻炼需要适度。
注意：社区里站立式踩车运动要避免，因为此时髋关节是负重的。
日常坚持功能锻炼与关节牵引器是必不可少：
2RTT关节牵引器用于髋关节或膝关节牵引复位，以及股骨头坏死等疾病所致的活动功能障碍、关节疼痛、肌肉痉挛、关节积液、肌键和韧带粘连，以及剧烈运动前后的放松活动等。
通过牵引力使患者相应关节反复持续牵引，可以刺激关节使关节滑液产生良性循环，加大关节间隙，减少软骨磨损，改善局部血液循环，促进关节肿胀和炎症的消退，解除肌肉痉挛，提高关节活动度，减轻周围组织粘连，增加关节周围肌肉群的力量，提高关节稳定度，配合其他康复疗法，促进肢体功能的恢复，满足患者日常生活所需的关节活动范围。
功能锻炼属于辅助锻炼的范围，股骨头坏死患者进行功能锻炼的目的是防止粘连、肌肉萎缩、关节僵直、改善患病关节的功能状态，重塑坏死的股骨头。
因此，进行功能锻炼对于患者来说意义重大。
那么进行功能锻炼应遵循什么原则呢？
（1）功能锻炼要在病情恢复或病情稳定后，在专业医护人员指导下进行，否则可能会加重股骨头的破坏。
（2）功能锻炼以下肢微热不疲劳为度，每次时间因人而宜，动作由小到大，由慢到快，循序渐进，不能操之过急。
（3）功能锻炼中出现摩擦音或骨片交锁，轻微疼痛，均属正常反应，稍事休息就会缓解；但如果疼痛剧烈，则应适当减少活动次数和幅度。
（4）功能锻炼动作不能粗暴，应以主动锻炼为主，他人帮助或被动锻炼为辅。
综上所述
骑车是比较适合骨坏死患者锻炼的，骑车不仅可以帮助患者做功能锻炼，还可以满足一些喜欢到处游玩的患者，到户外看景游玩，放松心情，一举三得！何乐而不为呢？
但要提醒患者，虽说骑车锻炼对股骨头坏死患者有帮助，但患者切忌过度锻炼。过度锻炼会造成肌肉损伤，也会给股骨头造成再次伤害，得不偿失。
因此股骨头坏死患者在锻炼时一定要注意循序渐进，要根据自己的自身情况锻炼，不能勉强，避免加重病情。
考虑到每个患者的年龄、患病时间长短、病因、病情的轻重程度、身体体质、对药物的敏感度都是不同的，采取的锻炼方法也是不一样的，所以说患者要根据自己的病情，适当的进行功能锻炼，避免不当的锻炼加重自己的病情。
