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听说晚上骑车等于慢性自杀？吓得我赶紧晨骑两圈压压惊！

旅行 2025-01-26 00:01 吉林

“晚上怎么能骑车呢？”

“晚上骑车会胖！”

“听说晚上骑车等于慢性自杀！太可怕了，还好我不骑车！”

晚上骑车等于慢性自杀？

吓得我赶紧晨骑两圈压压惊！

这时候又会有人说:“早上空气不好”“雾霾严重！”

到底哪个时间段骑车最好？

下午骑车？

事实上不管是学生党，还是上班族，想骑车又没时间。

早上的时间太匆忙，一天的学习和工作下来，能自由支配的只有晚上的时间了。

什么时间最适合骑车，这个问题没有绝对的答案。

骑车,是永无止境的。

难道晚上刷手机会比去夜骑更养生？

如果晚上骑车，第二天疲劳困乏，身心交瘁。

你的身体则不适应这种运动方式，还需进行调整。

但是！总的来说，最佳的骑车时间是今天而不是明天。

不论早晚，适合自己作息、状态的时间才是最好的。

根据运动目标选择运动，不管是哪种类型的运动，都要完整的包括热身、训练和拉伸。

骑车是一种放松，不要把它当成必须要完成的任务来增添压力。

如果身体不适，就不要勉强自己去骑车。

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