2024年联合国糖尿病日
(一)健康生活。平衡膳食，减少精制碳水化合物(如白 米饭、面食、饼干等)和含糖饮料的摄入，适当运动、戒烟限 酒、规律作息。
(二)配合诊治。定期到医疗机构就诊，遵医嘱用药，预 防糖尿病并发症，如服药后出现药物不良反应或需调整用药， 需及时和医生沟通。
(三)主动管理。与医生团队共同定制健康管理计划，规 律监测血糖、血压、血脂和体重；每年进行慢性并发症筛查， 包括足病、视网膜病变及肾脏病等。
(四)平和心态。保持乐观的情绪与良好的心态有助于血 糖稳定。如出现病情变化，在配合治疗的同时，积极调整心态。
(五)寻求支持。当血糖控制遇到困难时，可与家人、朋 友或病友述说，寻求理解和支持。
（内容来源于网络）
