内耗严重的时候,可以做什么

文摘   2024-09-23 23:43   云南  

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《正邪相争,就在你的使命》一文中提到了最近“瘫”的状态,具体形容起来就是内在混乱,失去秩序感和掌控感,与人沟通困难,总觉得提不上力气面对日常生活,无数次出现负面灰暗的念头,时常内耗,充满怀疑、退缩、放弃,手机上瘾,带着多层面具生活……

可以继续下去,反正没有出现什么大问题;但知道不能这样继续下去,因为这并不是可以心安理得下去的状态。

没有到之前抑郁症的低谷,更让人焦虑了,抑郁症好像总有翻转的可能,因为痛到那个点,你肯定想极力摆脱,而这种摆烂的“瘫”如何结束。

当意识到这是一场争战时,我还是没有及时行动。

虽然被提醒要上一个课程,要开始大声读真理书,但我感觉祈求、读经、赞美都对我就像是露水滴进死谭了,我不知道换一种方式真的对我有果效吗?

拼命做事工,被打压、被排斥、被贴各种标签……

竭尽全力奉献,被误解、被白眼、甚至也还被看不上……

努力做服侍,好像也没有结出多么好的果子。

正常的信仰生活,不应该是不断结出好果子,经历美好转变的生活吗?

有人做见证,奉献一千元,马上生活翻转,事业被改变……他经历到信实的祝福。

有人一起pray,他心所愿的就成就了,他所需要的就供应了,他挂心的就解决了,前面的道路就通达了,甚至在他不觉得自己有需要之前,就拥有了各样的祝福。

有人服侍把自己交托,就有好多以马内利的见证,无数人被影响改变,收获好多感谢、好多美好的关系。

我不断做正确的事,不断调整心态,不断感恩,然后还是会因那些道路通达的,心生嫉妒;因所求的迟延未得,心怀疑虑;因所经历的倍加坎坷,心有愤怒。

外在的经历就是不断地搅动我里面的水,让我知道心底是何等污秽不堪。

我当然宁愿不要遇到这些挤压,不要面对这些试炼,或者,我会质疑自己为何走了那么多年,知道了无数的道理,为何还会有这种污秽底色。

直到老爸明明地对我说:“但如今,在百般的试炼中暂时忧愁,叫你们的信心既被试验,就比那被火试验仍然能坏的金子更显宝贵。”

我是败坏,但却被看为宝贵。

我在世人眼中为渣滓,但在祂眼中却为宝为尊》

我不再犹豫,开始尽可能花大量的时间大声诵读真理,争取在四十天内完成一遍诵读。虽然读的时候会有“是不是太刻意了”、“会不会小和尚念经有口无心”种种质疑的反应,但我愿意单纯地操练这个方法。

大声通读真理,是要杜绝以自己的经验、学识、观念、角度去理解,而用最大的声音、竭尽全力投入的状态、尽可能快的速度,做到全心、全意、全力读话语,就是在尝试尽心、尽意、尽力爱主。

话语开始改变,心思意念会改变,然后行动改变,变成习惯,好的习惯改变命运。

话语是洗净我灵魂的最直接的水源。

内耗严重的时候,其实最应该变成小孩子的样子,有什么难受的就找祂哭,然后继续爬起来,忘记过去,努力面前,向着标杆直跑。

看不到结果,仍然相信,继续做正确的事,花更多时间做最基本的事。

当然内耗严重的时候很难做正确的事,那就从一分钟开始,然后过渡到十分钟,思想真理的道,宣告正确的话。

好像是衣衫褴褛的侠士,浑身是伤,屡战屡败,被打到要歇菜,还撑着最后一口气站起来,

过程难看没关系,站起来就可以,撑住最后一口气就可以,只要坚持在信心的路上,死了也可以。

Game Over以后,还有下一集,侠士会安然无恙地腾空而落,因为他所属国度的君王已经赢了,前面的战役必然是胜了又要胜,侠士凭着信心打过去,会发现最危险的早已被摆平,只要越过迷障,要做的就是跟着得胜的军队捡战利品。


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我有一些可以宣告的话语资源,也认识一些好的教育资源,

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一定要记得,你独一无二,美好无比!


个人见证一、二 ↓

阳康后,我怎样再次从重度抑郁中走出来

我走过重度抑郁和双向情感障碍


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