你永远可以相信这个养生方法
文摘
情感
2024-10-22 20:20
广东
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第一，我一直在坚持使用此法，近日无意中回首，发现已经坚持十年了。十年如一日地践行此法，对我的身心健康有极大的帮助。这十年里通过我推荐，认识此法并愿意信奉此法的亲友、患者，人数甚多。他们都从此法得到真实利益，体质都有所提升。第二，我已经很长一段时间没有提及此法了，这段时间里有不少新关注的读者朋友，出于对这些读者朋友的负责，我觉得很有必要重提一下此法。关注本号，很多文章读过后，不一定能对你的人生、生活或者身体有什么重大帮助，但是如果你能看到此法，践行此法，那么或许这是你从本号中能得到的最大利益之一。第三，我近来收到两个实践此法的分享，看了之后，感觉欣慰。不断有人从中受益，这是作为推荐人的我最高兴看到的结果。起初，一个有缘人推荐我用饭水分离法的时候，当时我有强烈的排斥感。不过我是一个愿意尝试新事物的人，我觉得要用身体试验的结果来判断，而不是凭借自己的认知来判断。我们常常只以自己的认知来判断一件新事物，试问新事物怎么可能是旧观念可以理解的呢？只有实践才能检验真理，认知不能检验真理。当初正是怀着这么一个开放的心态，我花了三个月来实践饭水分离法，期间严格执行。从第二个月开始，我就感受到了身体的变化，感受到了体质的提升。三个月后就再也没有停过下来，时光流逝，一转眼已经十年。实践上证明了饭水分离法真实有效，但原理上究竟是什么回事？我曾经分析过，胃在处理固体食物时有一套机制，运作起来很顺畅；在处理液体食物时也有一套机制，运作起来很顺畅；但是当固体和液体同时进入胃中的时候，胃运作起来就会紊乱了。胃长期在这种状态下运作，人的身体当然就会不好，毕竟胃是人的后天之本，全身的机能都受到胃的影响。以上是过去的分析，近来我通过对津液的思考，我又想明白一个原理。中医上说津液和血液，简单一点来说就是血管之内为血液，血管之外为津液。这个津液有点类似西医说的人体的各种组织液。正常的津液产生途径是：第一，固体食物在胃中与胃酸结合产生津液，这是津液产生的主要途径；第二，喝进口中的单纯的液体流经胃产生津液，这个产生的津液量不大，因为流经胃的纯液体很快就流过去离开胃了。当饭水分离的时候，由胃中产生的津液量最为正常，而当饭水不分离，同时在胃中混着被消化的时候，产生的津液量最多。但津液并不是产生得越多就越好，它在一定的量内满足身体需求就好，超过一定的量，它在原来流经的路径中就会产生问题。就像长江、黄河那样，流量适中是最好的，一旦流量超过一定范围，那么就有发生洪涝的风险。同理，当津液流经的路径上津液量过多，津液泛滥，那么就会产生诸如水肿、疲倦、四肢沉重、肢节烦疼等不适。另外，津液和血液在血管内外是有一个压力平衡和一个成分平衡的，一旦津液单方面量变大了，那么就会打破这个平衡，因此也就可能引起血类的疾病。综上所述，饭水分离既能有效避免胃运作不适，又能避免由于津液过多而产生的各种身体问题。![]()
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