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【读者】：感謝先生指正。我深刻地看到，在「察覺SELF」這件事情上，無需形成或借助諸多的名詞/概念。沒有任何必要性。
【明亮】：是的，这很好！随着观察的进行，深刻性会自动加深。了解自己（SELF）不需要任何想法或结论。了解自己是如此直接，就像拥有无需向任何人解释就能看到的能力一样。
又比如，当你第一次尝到柠檬的味道时，你就了解了，就这么简单。不需要解释，不需要向别人形容味道是如何如何。你不需要使用想法或概念来表达你的了解。这种明白（即了解）是直接的。
“看见自己”只是一种方便的文字表述，了解自己超越了“看见”这样的概念范畴，不需要看到任何东西或情况就可以了解自己。即使你看不到任何东西，就像在无梦的睡眠中什么都看不到一样，你也已经了解了自己。
过了一会儿，看似有梦境在你的意识中出现，你看似地看到了一些东西出现了，你看似地感觉到了一些情况在发生了，无论你看到什么，无论你感觉到什么，通通都不是其它，而恰恰正是SELF（自己）。
没有看到任何东西，没有感觉到任何情况，自己（SELF）就已经了解自己（SELF）了。即使看到一些东西，即使感觉到一些情况，依然是同样的自己（SELF）了解了自己（SELF）。也就是说，这些看似的“东西”或“情况”不实在就是那些东西或情况，而是自己（SELF）。所以，看见和没看见之间是没有实在的差别的。看到某些东西并不会带来任何好处。看不到任何东西并不会有任何损失。
心智这样的能量效应的自然偏爱就是偏爱于看到某些东西或感觉到某些情况，当心智效应抓住了某些景象或情况就好像会感觉安慰和安全感。心智效应非常害怕失去知觉。心智会自动地尝试抓住任何一种感知感觉。
例如，有时你凌晨3点左右突然醒来，常常会感觉一片空白，这种空白状态可能会持续一会儿。对于心智来说，这种空白的状态是非常不舒服的，几乎到难以忍受的程度。然后，心智感觉到如此不舒服，它开始恐慌了，拼命要抓取某种理性支撑，心智会非常努力地想弄清楚发生了什么事：“这是在哪里？发生了什么事？我是谁？......”，你们中的大多数人都有可能经历过类似这样的惊慌失措的体验。这正是心智效应的运作，心智拼命地试图弄清楚发生了什么。
然后，过了一会儿，记忆开始升起，诸如“我是ABC先生，有一个妻子和两个孩子，组成家庭住在一起，生活在一个叫XYZ的地方”的记忆就会出现，只有当这样的记忆出现后，心智才会感到舒适、放松，就踏实了。我知道你们大多数人都有过类似的经历。不一定是从沉睡中醒来，有时候，从昏迷中恢复知觉也会有类似的体验。
心智获得的“踏实感”其实是建立在虚幻的“理性支撑”上的，当你察觉到已经熟悉这样的心智运作机制，你就会超越心智的运作，这样才能尝到SELF固有的无条件的安定安逸。
心智效应的运作依赖于理性的感知，这样的支撑才能感到舒适踏实。心智非常害怕失去理性的支撑。你为什么害怕死亡？你其实并不害怕身体的死亡，你其实并不害怕所谓“生命”的消失，实际上，恐惧来自于心智非常害怕失去意识或感知。
自己（SELF）并不害怕死亡，因为SELF没有开始也没有结束。“死亡”这个概念是一种想象。心智会陷入这样的想象，害怕失去意识，害怕失去看似属于一个叫做“我”的感知或意识。每当你能感觉到恐惧时，就等于察觉到了心智在运作。不需要改变或更正心智的运作逻辑，仅仅察觉到了就等于超越在进行之中了。这就是为什么说“知幻即离”了。
作为无限闪耀能量的SELF（自己），SELF（自己）会自发自动显现出具有意识或具有某种理性感觉的能量效应。但SELF（自己）并不实在需要意识或感知这样的能量效应。SELF（自己）可以没有时间，没有视觉，也没有任何感知。完全没问题！
打一个比方，灯泡不需要发光。如果灯泡不发光，并不意味着丢失了什么。灯泡的光芒并不等于获得了任何成就。无论发光与否，灯泡始终是灯泡。
同样，SELF（自己）不需要具有意识这样的能量效应。如果SELF（自己）没有感知或意识，SELF不失去什么。感知效应或意识效应并不意味着增加了什么。
让我提醒你：请不要刻意追求无意识状态，不要把这样的追求看成是一种成就。不是的，这样刻意的追求不会获得任何成就。这种刻意的努力可能会使心智陷入更狡猾更棘手的隐蔽幻觉之中。各种各样的能量效应会来来去去，如风而来如风而去。这种自然的能量效应是无害的，除非你对它们当真了。这样的来来去去根本不影响SELF。
享受这样的看似的来和看似的去吧，这好像是SELF自发自动表演的戏剧。不必要对剧目的内容当真，把一切当成自己演给自己看的无关紧要的戏，这就是你所能做的。
听起来我好像在谈论一个玄秘的理论。实际上，我谈的是对SELF（自己）无条件的爱和信任，而不必引用一个“爱”字。
（写于2024年9月）
陈明亮先生的网页：https://twitter.com/Being_Is_IT
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