真的熬不起！
生活中，我们常常会因为一些鸡毛蒜皮的小事而动怒。一句无心的玩笑，一次路上的摩擦，一场家庭的争执......
当愤怒占据我们的内心，那些惹恼我们的人和事，似乎变得无比重要，牢牢控制了我们的情绪。
然而，我们却忽视了一个扎心的现实：生气的代价，最终由自己承担。
"气大伤身"，这句老话一点不假。中医认为，愤怒会导致气血逆行，伤及肝脏。现代医学也证实，长期处于愤怒状态会增加心脏病、高血压等疾病的风险。每一次发怒，都是在无声地损害自己的健康。
内心最高级的保养，不在于健身和美容，而在于养气血。
你去回想一下，你用了多少时间，在关注别人的一举一动?你这种关注的行为，就是在耗费自己的“气血”。
有人为了追星去吵架，有人为了追剧去熬夜，更有人，为了一个不在意你的人，对你不好的人，辗转反侧，心力交瘁。
那些看过的瓜、干过的架，负面的只言片语，最大的作用是在当下，对你造成冲击，影响你的决策，然后那些东西本身，竟然像泡沫一样消失了！而他们原本，根本不配有这个权利！
更可怕的是，愤怒会蒙蔽我们的理智，影响我们的判断力。在怒火中，我们常常会做出一些冲动的举动，说出一些伤人的话语。
等到事后冷静下来，才发现说了那些话，没什么毛用。那些决定是多么的愚蠢，那些言语是多么的刻薄。可是，木已成舟，我们只能默默承受愤怒的后果。
那些让我们生气的人和事，它们往往昙花一现。同事的一句玩笑，过后人家都不记得了；路上的一次争执，也许再也不会遇到那个人；家人的误会，也许一次沟通就能化解。
它们就像天边的浮云，来去匆匆，不会在我们的生命中留下太深的烙印。
然而，愤怒对我们自己的影响，却是切切实实的。它就像一把锋利的匕首，每一次内心的纠结，每一次怒火中烧，都会在我们心上留下一道道血痕。
时间久了，你感觉累了，疲惫了。其实不是累了，是气血耗光了。
那么，我们该如何面对生活中的琐事呢?
多想想那些喜爱你的人，为什么喜欢你，体会他们对你的好，感受自己被人喜爱的原因。看到这里，你不妨用1分钟时间，观想一下。
这个简单的行为就能安神聚气，提升自身能量，让身体里的淤堵和毒素慢慢排出。这种淤堵，有的人体现在神态上，有的人是心情，有的人是从无形到有形，变成身上的包块、结节、紧张、疼痛......
当这些都排出去以后，人才会真正感到开心。这种发自内心的开心，源于满满的好奇和通畅的身心，它不依赖他人的赐予，当然也不会被别人夺走。
学会换位思考。很多时候，我们生气是因为我们只看到了事情的一面。如果我们能站在对方的角度，或是站在第三视角，也许就会发现，很多事情并非有意冒犯，而只是一次无心之失。
放宽心态。人无完人，每个人都会犯错。孔子说，"过而能改，善莫大焉。"一个人最可贵的品质，不是不犯错，而是有勇气认错并改正。
生活中，有太多值得我们投入精力的事情，那些鸡毛蒜皮的小事，为什么要拿放大镜去看。与其将宝贵的时间和情绪浪费在愤怒上，不如将它们投入到更有意义的事情中去。
生气，是一把双刃剑。它伤人，更伤己。每一次发怒，都是在折损自己的气血，消耗自己的能量。而那些让我们生气的人和事，往往如过眼云烟，转瞬即逝。
养气血，修身心。多想想那些喜爱我们的人，多体会他人的好意，多感受自己的可爱之处。这样，我们的内心就会充满正能量，身体的淤堵也会慢慢疏通。
点亮在看，保护好自己的能量，不为不值得的人和事多停留一秒！
