大家好，我是杨晨大神，在羽毛球运动中，我们经常能够听到“降低重心”这句话，但是很多球友不仅不知道这个做法的意义，而且单方面认为就是把身体压下去，然后发现没有效果！
低重心的意义
不论是在羽毛球场上，还是场地更加宽大的网球场，我们能感觉职业选手在场上的速度非常快，他们具备这种能力的前提就是低重心的保持，就好比跑车与普通汽车，跑车往往拥有更低的底盘，因此有着更加出色的启动速度和灵活性。
换言之，跑车的重心更低，同样在羽毛球这项运动中，降低自身重心是提升速度的前提之一。
正确做法
首先准备时尽量将双脚分开，与肩同宽或略宽，略微曲膝使身体重量集中在前脚掌，重心在两腿之间。
注意两只脚不要保持在同一水平上，要有错位，通常持拍手那边的脚在前面，非持拍手的脚在后面。
错误做法
很多业余球友将两腿分开的距离不够，而且两脚保持在同一水平上的平行站位，过度的将膝盖弯曲，以至于撅屁股。不仅不够美观，在启动的时刻会慢很多。
希望大家在看过这篇内容后，从潜意识上去能够得到改善，在今后的打球中不断的提升自己。
