大神教学|打墙训练最佳姿态 助你成为中前场之王!

体娱   2024-11-23 11:55   湖北  

双打职业选手每天少不了的训练项目——打墙,在双打中高质量的抽球是积累优势的先天条件,甚至直接得分的核心武器。今天我就教大家最佳的打墙姿态,助你的双打更上一层楼。


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打墙的姿态




打墙的最佳姿态讲究三点一线:眼睛、球拍和网带保持在同一水平线上,这样抽出去的球不会乱跳才会平。


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脚步时刻保持移动




就算是每一拍的球在同样的位置,脚步上也要时刻保持移动,不能完全站死。

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错误示范




如果重心偏高,没有保持“三点一线”的准备姿态,那么抽出去的球一定会飘,很难控制。



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