大神支招 | 把握双打站位,如何形成前封后攻?

体娱   2024-11-16 11:45   湖北  

双打是一项速度和默契配合的大脑力运动,无论是男双、女双、还是混双,在双打中如何取得主动进攻和快速变化,让对手猝不及防,是我们一直在思考的问题!双打的身高有高低,但是打法和技战术却不尽相同,甚至是自成一派,那我们又应该如何让双打变得积极主动呢!

       

 

一、前场搭档如何组织球路?

 

第一步:控制和抓住网前

 


在羽毛球双打中,能主动控制网前的一方是能拥有更多的进攻机会的。网前选手通过放网,软挡的方式,或者在中前场的勾球,都是能够让被动化为主动的方式。

让对手的后场搭档不能很好的借力击球、对手网前选手又不能在第一时间下压击球,这时就会占据主动,让对方要么抢球,要么起球,为我方进攻打下了良好的伏笔。

 

第二步:接发及时上网举拍

 

当你在网前接发或者来回勾球、软挡放网时,应该马上上网准备拦截对手的中场球和对手的两边的放网,给予对手网前的压力,使得对手挑起高球达到赢取进攻的目的。

而有些网前选手在放网后老是不举拍,不上网。给了对手放网的机会,网前的机会球要把握住,不能下网,这样既会影响我方士气,又会遭搭档抱怨。

 

第三步:注意踮脚,保持脚下灵活



网前选手的移动范围就在中前场三分之一处,最有必要练习的网前移动方式是横向移动,在发球线附近,左右快速移动,也才能保证第一步和第二步的完美执行和连贯,不要站位太死,双脚尽量踮着,这样启动的时候才会快速,要做好网前随时扑球的准备。
 

二、前场选手要把握大局

 


前场选手是看不到后场选手的,或者说要求不回头看搭档位置和击球动作,这就必须要求在前场的时候要对自己搭档移动速度,技术能力有一个清楚的认识,比如后场被动情况下的左右移动速度;正常下来体能的了解情况。


其次前场选手必须要有全局和大局观,站在前场体能消耗基本上都在快速移动上,击球不怎么消耗体力,因此相对后场选手来说体能消耗较小,所以有能力保持冷静,以观察场上形势、作出准确的判断。
 

比如说对手防守好,你的后场搭档久攻不下,这时候就不要坚持“尽量不挑高球”之类的常规思维了,该承认被动还是敢于被动,把球给对方,我方进入防守状态!
 

全局观还必须要有针对性,必须观察对方的意愿,对方防守好,想防死我方,那我们就不能掉进对方的节奏没命的防守,得用各项技术先扰乱对方节奏,比如吊球,滑板球,让对方的站位处于调整和跑动中,当对方位置乱了,散了再进行突袭。
 

三、网前选手的封网意识

 


在我们平常双打打球中,经常发完接发的前场选手,不会想着举拍去连贯下一拍和封网,男双、女双还好,混双的女选手尤其严重,发完球喜欢躲球避球和让球,该是自己主动伸拍的球,往往不去抓。
 

发完接发,随时举拍,准备对手回球线路和高度,过了头顶,速度过快,可以选择不拦截,但是对方回放和两边的球,必须时刻警惕和抓球。
 

接发的重要性就在于网前选手必须要有鹰的嗅觉,主动跟球和放网组织球路,为搭档制造机会去扣杀。


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