大家好，我是你的教练杨晨大神。
这里是朋友们很喜欢的解惑节目，每次节目播出，都会收到很多的视频，大家要注意一下，不要把一整段的打球视频发来。
你需要解惑就要发重复的一个动作或是系列动作，多拍几次再发来，不要再发整场比赛，因为整场比赛工作量太大了，不好针对性剖析。
行，不多说了，我们就开始今天的解惑。
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杀球训练
先请出第一个球友，他是做的杀球训练，连续杀球有什么问题呢？
就是我再模仿一下，他的动作脱节了，拿起来转再杀，转再杀，他这个动作做两次。
但这样做有一个问题，一个是发球力量不通顺，还有一个就是二次发力会让球错失最高的击球点，让球的力量变长，很难杀出很尖的球。
所以需要练像挥瓶子或者去扔球，让动作做完整，不要去这样打，这样就太脱节了，应该像我这样把动作做完整，架好再打。
动作做完整，身体完全放开，左手在杀球的时候要往下挥，不要很僵硬，一定要解决动作连贯的问题，不要太脱节。
挥拍练习
第二位球友做了基础的挥拍练习，从前面这个角度可以很清晰的看到架拍的动作不错。
有两个问题，一个问题就是击球点，我们的击球点在右上方，你的击球点在正上方，击球点有问题，应该稍微往右边偏一些，往击球这一侧偏一点。
第二个问题就是在挥下来的时候，不要刻意的去收力量，应该是打完之后放松，自然下落。
这两个问题，一个是击球点要从头顶上转为右上方，还有一个就是挥完拍，不要主动卸力，应该放松自然卸力，这样力量更集中，动作更协调。主动卸力对肌肉损伤很大。
两边杀球
第三位球友也是练的两边杀球的训练，我发现男性球友好像很喜欢通过威猛杀球来体现自己的魅力。
但是这个杀球其实也存在很多问题，第一个就是抬拍，拍子要架稳。
第二个问题就是正手，打的是还可以，但是头顶打完之后，为什么人往后仰着要停在这里，我们进攻之后是一定要快速向下，回收重心往前挪。
打完球躺在后面，前面球怎么办，谁去接？
正确的训练方法，架好，杀，重心往前，准备架拍，打完是往前。
打完的重心一定是往前回的，要不然就往中心回，要不然就往前回，不能打完之后停在这里，再启动一定会慢。
今天这一期很遗憾，没有超级球友，因为最近发现发视频的球友们，好像没有之前我看到的那么满意。
