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大神笔记 | 连续进攻不得分，出其不意的收吊助你扭转乾坤！

体娱 2024-11-20 12:04 湖北

　　训练和打球一样，要带有思考和目的性，不能盲目地机械似进行。之前和大家讲解过吊球和杀球动作的一致性，但有些人在实战中却做不好，对抗移动中很难去控制。

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大神教学

训练笔记

当对方球一出来的时候，我们脚下发力、启动这一下要明显和快速，这样才能有时间和空间去拿好吊球的击球点。

吊完球落地后，人不能往后仰重心要向前，用核心力量收紧腰腹。

很多时候吊完球不是要一味的快速回中心，要根据自身出球的线路去判断自己回动的位置。

看高手打球觉得他们的场地很小，是因为他们会节省步伐从而减少不必要的移动。吊哪个位置，抓哪个线路的球！

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专业有趣的羽毛球技术教学

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