大家好，我叫夯大力。本来以为我是一个冷漠、没有感情的家伙，要不是眼泪滑进了我的嘴里，我差点儿就信了。
从小，我就很向往影视作品以及小说里那些“高冷的人”。他们往往隐忍又洒脱，几乎从来都不会被情感所左右，仿佛世界上没有任何事情可以影响他们“拔刀的速度”。专心、干练、成熟也都在他们身上体现得淋漓尽致。
于是小小的我也开始做起了梦。小学有一段时间，每学期开学前我都暗自下定决心，决定这学期一定要做一个“高冷”的人，这简直成了我梦想中的人设。日子一天一天过去，我依旧还是那样，敏感又多情。后来有一天我突然明白，性格是一种在平淡中无法突然改变的东西，就像一棵苹果树。苹果树可能会生病，也可能在一年又一年的结果中面临着果实质量降低的情况，或者幸运一点，质量会变好，但苹果树依旧是苹果树。
长大后的我，对于小时候的自己有了更深刻的理解。现在想来“我”对于“高冷”的追求，在本质上或许是对情绪稳定的一种追求。因为小孩的我，总是要莫名承受一些大人的情绪，对于那时的我简直毫无办法，只能希望自己“无情”一点了，也希望自己不要变成那样对待自己的人，能够成为一个情绪稳定的人。
当然，情绪稳定并不是对负面情绪的回避和绞杀，并不代表着“完全积极”，在我看来，这更像是面对突发问题时我们的一种态度和选择。毕竟，事与愿违真的太多太多了，恼怒、懊悔或许只能更加沉重地消耗我们，对我们造成更多影响。
你是否也曾在和朋友遇到问题时相互指责、相互抱怨？是否在和父母的争吵中口无遮拦、互相伤害？被情绪的迷雾遮蔽双眼是一件令人无奈又十分可怕的事情，那一瞬间的所作所为，足够改变你和一个人的关系，足够改变一件事情的结局。所以，可见情绪稳定是一件多么重要的事。不过，这的确很难，我自己也没有找到完全保持情绪稳定的办法，毕竟情感、情绪也是永远陪伴我们，无处不在的东西。
在我自己身上，我找到了一个新的办法，即不断地暗示自己“没什么的，一切都无所谓，世界不会毁灭，宇宙依旧运行。”然后转身，该做什么就做什么。
这种办法因人而异，并不适合每一个人，这就需要我们自己去找寻。
最后，祝愿大家都能够找到适合自己的，自我排解的方式。我们终究会成为拥有更多选择的“大人”，然后转过身来，对于无端的情绪和怒火说“不”，最终也成为一个情绪稳定的人。
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文案&排版：黄乖乖
编辑：卢思睿
责任编辑：朱巍巍
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