寒露，是二十四节气之第十七个节气，秋季的第五个节气。寒露，是深秋的节令，干支历戌月的起始。寒露是一个反映气候变化特征的节气。进入寒露，时有冷空气南下，昼夜温差较大，并且秋燥明显。
绵阳市第三人民医院游仙分院温馨提醒：
寒露时节，气温骤降，气候干燥。此时，养生变得尤为重要。中医认为梨性凉味甘，有生津润燥、清热化痰的功效。在饮食上少吃辛辣刺激、熏烤等食品，宜多吃些芝麻、核桃、银耳、萝卜、番茄、莲藕、百合、等有滋阴润燥、益胃生津作用的食物。早餐应吃温食，最好喝热药粥，因为粳米、糯米均有极好的健脾胃、补中气的作用，像甘蔗粥、玉竹粥、沙参粥、生地粥等。
0
2寒露节气，气候适宜，空气质量较佳，是锻炼的大好时机，可根据个人情况选择不同的运动项目进行锻炼，长期坚持可增强心肺功能。散步、爬山都是很好的选择。
0
3寒露过后昼短夜长，自然界中的“阳气”开始收敛，此时便是人们保养阳气之时。早睡可顺应阳气收敛，早起可使肺气得以舒展，因此寒露养生就要做到“早睡早起”。
穴位定位
位于足背，第1、第2跖骨间，跖骨结合部前方凹陷中，或触及动脉波动处。
穴位功效
主治中风、眩晕、月经不调、痛经、黄疸、胁痛、癃闭等。
操作方法
正坐垂足，于足背第一、第二跖骨之间，跖骨底结合部前方凹陷处，当拇长伸肌腱外缘处是穴，直刺0.5-0.8寸；艾条灸5-10分钟。
性味归经|苦、辛，平。归肺经。
功效主治|宣肺利咽，祛痰排脓。主治咳嗽痰多，胸闷不畅，咽痛音哑，肺痈吐脓。
用量用法|3~10克。内服:煎汤。
使用注意|凡阴虚久咳及有咳血倾向者均不宜用。
绵阳市游仙区中医医院（绵阳市第三人民医院游仙分院）是由游仙区人民政府主办、绵阳市第三人民医院全面经营管理的一所中医特色鲜明、学科重点突出、技术实力过硬的“二级甲等“中医医院。
门诊部、急诊科、内科、脾胃病科、老年病科、儿科、外科、肛肠科、骨伤科、疼痛科、针灸科、康复医学科、妇产科、眼科、治未病科、麻醉科等十多个临床专业学科。
中西药房、医学检验科、超声诊断科（心电图室）、放射科（MRI·CT室）
心衰中心、血透中心、内镜中心、治未病中心、养老护理中心、碎石中心、眼科视光中心
骨伤科、针灸科、肛肠科、儿科、脾胃病科
聘请中国科学院院士邓稼先的保健医师、泌尿外科专家李锦秀主任医师，西南地区肛肠专家陈德辉副主任医师，绵阳市名中医专家文国刚、张晓华副主任医师等省、市名老中医来院坐诊；与市三医院（总院）实行一体化管理，总院多学科的知名专家常年来院坐诊、会诊、业务查房、手术及教学。
