2001年11月世界肺癌联盟发起一项全球性倡议，将每年11月确定为“全球肺癌关注月”，11月17日定为“国际肺癌日”，其目的是呼吁世界各国重视肺癌的预防，提高人们的防癌、抗癌意识，普及肺癌的规范化诊疗知识，从而有效地降低肺癌的发病率和死亡率。2024年国际肺癌日的主题是“突破边界，共创未来”。
肺癌离我们有多远？
提到肺癌，人们总是对它心生畏惧。自1985年以来，肺癌不仅是中国、也是全球发病率和死亡率最高的恶性肿瘤， 每年因肺癌死亡的人数多于乳腺癌、前列腺癌和肠癌死亡人数的总和。2020年11月国家癌症中心发布的最新中国肺癌数据报告显示，2015年新诊断为肺癌的人数为78.7万，死亡人数为63.15万（由于全国肿瘤登记中心的数据一般会滞后数年，此次报告发布数据为2015年登记资料），这也意味着每天有超过2100人被确诊为肺癌，每分钟有1.5人确诊肺癌，位居国内恶性肿瘤发病率首位，是我国名副其实的“第一癌症”，这种“会呼吸的痛”已然成为一个严重的公共健康问题。
肺癌的症状
早期的肺癌病变小，几乎没有症状，只能通过胸部CT检查发现。随着肺癌细胞的增大，会逐渐出现一些症状：
1、咳嗽，多为刺激性咳嗽；痰中带血，多为血丝痰。
2、胸闷胸痛。
3、气促。
4、发热。
5、晚期患者可出现较明显的恶病质。
肺癌的风险因素
吸烟是肺癌发病的头号危险因素，大部分肺癌的发生与吸烟有关。此外，基因突变、环境污染、烹饪油烟、心理健康、身体激素、营养及膳食、免疫状态、病毒感染（人类免疫缺陷病毒、人乳头瘤病毒）、肺部慢性炎症等也可能与肺癌发病有相关性。
推荐肺癌筛查人群
全国肿瘤统计数据显示，肺癌的年龄别发病率及死亡率在45岁之后显著增加，因此，推荐肺癌筛查的起始年龄为45岁。
结合中国人群肺癌的发病特点，推荐在符合年龄段的基础上，对含有下列危险因素之一的人群进行肺癌筛查：
1、吸烟；
2、二手烟或环境油烟吸入史；
3、职业致癌物质暴露史；
4、个人肿瘤史；
5、一二级亲属肺癌家族史；
6、慢性肺部疾病史。
肺癌的预防
不抽烟
香烟中含有上千种化学物质，其中致癌物达到几十种，如多环芳烃类物质、尼古丁和焦油等，无论是主动吸烟还是接触二手烟都会增加患肺癌的风险。而且吸烟还会增加肺癌死亡率，吸烟者相比不吸烟者，肺癌的死亡率高10倍～13倍。
虽然戒烟很难，但必须努力戒烟。研究表明，即使确诊了肺癌并做手术治疗，戒烟一段时间的患者要比未戒烟的患者，在术后并发症、30天内死亡率上显著更低。
远离空气污染
室内可以安装空气净化器，平时多吃一些润肺的水果和蔬菜。
别老生闷气
癌症跟精神状态关系很大，老生闷气，心理“污染”指数高，从而影响免疫机制，使癌症有可乘之机。尽量保持心情愉快、心胸开阔，不要为一些小事生闷气。
让油烟机多开一会
厨房建议选择具有足够马力的抽油烟机，并做好定期清洗，做饭时多使用蒸煮等烹饪方式。
开火之前就打开抽油烟机，能最大限度减少有害气体；如果采用了煎炸、爆炒等方式，还应在熄火3分钟～5分钟后再关停抽油烟机。
主动“清洁”肺部
每天清晨、中午或睡前到室外空气清新处深呼吸，同时缓缓抬起双臂，然后咳嗽，使气流从口、鼻喷出，咳出痰液。
每做完一遍后进行数次正常呼吸，每天坚持，有助保持肺部清洁。
智慧科普家族温馨提示
任何疾病都是因为抵抗力和免疫力下降失衡导致的，肺癌也不例外。在平时饮食中适当摄入富含维生素的蔬果、坚持运动、规律作息等，对平衡抵抗力和免疫力都非常有帮助。
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