重要提示
1、2024年11月4日上午10:00开启报名程序
2、学员面向本市方便线下上课的人群
3、报名请长按相应二维码链接到报名页面，本期活动分为周六，周日两个班，请根据自己时间选择安排，不要重复报名。
4、报名后请务必识别推送的二维码进群
5、群内不要随意邀请朋友等，不入群者视为报名失败
6、上课地点：北京白云观后花园
注意：学员入观训练须正常网上预约、购票入观。
道家传统八段锦，为道教传统养生功法之一。作为发源于道教的传统养生功法，道门内部对于八段锦一直有着自己的传承和习练方式。本着济世利人、广惠大众的精神，北京白云观将这套流传于道门内部的八段锦功法公诸于世。
八段锦有动作柔缓、轻松自如、舒展大方、宜动宜静、刚柔相济等特点，长期习练可起到柔筋健骨、养气壮力、行气活血、调节神经、按摩内脏等作用，对头目晕眩、精神衰弱、脾胃不调、消化不良、肩颈疼痛等慢性病症也有着很好的缓解作用，加之动作相对简便易学，因此长期以来深受各个年龄层民众的喜爱，社会上习练人数众多，国家也将其作为有益于人民群众身心健康的锻炼方式大加推广。
此前北京白云观曾在观内开设公益课程，由监院李信军道长带领习练，在社会上引起强烈反响，广受好评。应广大健身爱好者的强烈要求，今起于北京白云观开办面对社会群众的传统八段锦公益推广活动，由李信军道长高徒邓羿等传授。
课程介绍
课程性质：全程公益免费
课程内容：传统八段锦
招生人数：100人
上课时间：周六班：2024年11月9日起（共四周四节课） 上午9:30-11:00
周日班：2024年11月10日起（共四周四节课） 上午9:30-11:00
课程期间逢法定节假日及调休将停课
上课地点：北京白云观后花园（小蓬莱）
报名时间：2024年11月4日 上午10:00开始， 报满系统自动终止
面向人群：18周岁——60周岁成年人士（因传统八段锦活动量相对较大，故不建议60周岁以上或身体过弱人士学习。18周岁以下请与监护人共同报名，恕不接受未成年人单独报名）
任课教师
任课教师——邓羿：武当三丰派第十五代传承人，一级社会体育指导员，中国武术6段，全国武术比赛太极拳、剑术一等奖，世界武术锦标赛 长拳第一名。
任课教师——资由：武当武术主教官，武当三丰派第十六代传人。首届盱眙全国武术大赛伏虎拳一等奖，第一届武当拳大赛玄门剑一等奖。
注意事项
*请认真阅读以下注意事项及相关说明
1、上课期间请着舒适宽松，适于运动的服装和鞋子，以避免不必要的运动损伤。
2、上课期间请严格遵循指导教师及助教的指导与要求，量力而为，不要过量运动。凡因不遵从指导教师及助教的指导而造成的运动损伤，本观不负任何责任
3、课程严格考勤，请根据未来一个月内的个人时间安排决定是否参加本次学习，珍惜机会、尊重他人。凡报名后不参加课程或无故缺勤两次以上者，取消上课资格及未来参加北京白云观一切公益活动的资格
4、报名后请扫描或长按推送的二维码加入官方信息通知群。关于本次课程所有信息都将在此微信群公布，非极特殊情况恕不进行个别通知。课程开始后仍不进群的，视为自动放弃本次学习资格.
报名请根据自己时间识别下列二维码
（请勿重复报名）
北京白云观互联网宗教信息许可证
