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今天周五。
作为中年职场宝妈或者全职宝妈。
我们不谈工作、不去想婚姻中的种种问题。
把繁琐重复的家务抛在一边。
就开心、放松地享受一下生活。
抱一抱自己。
好好地跟自己说一声“你辛苦了”、“谢谢你”、“我爱你”。
给自己一整天看云插花、听歌品茗。
甚至发呆躺平的时间。
明天的烦恼交给明天。
今天的快乐松驰由你自己说了算。
玄学上说懂得善待自己的人。
才会有源源不断地好运气。
自爱，而后爱人。
自渡，而后渡人。
旺财旺己。
才能风生水起。
分享旺自己的31个小妙招。
喜欢的话记得点赞、收藏、转发。
01 身体健康，才会万事如意
1、每天早睡早起，坚决不熬夜，除非你想早凸、皮肤松驰或者快速变老。
2、早起后一杯温开水，促循环、通肠便。
3、尽量不吃油腻、甜份超标的食物，奶茶和饮料都尽量少喝。
4、多吃粗粮、蔬菜、水果，能让皮肤更光滑，身体更轻盈。
5、保持一周运动至少3次的习惯，瑜珈、跳绳、爬楼梯、八段锦都是不错的选择。
6、推荐一款很受欢迎，补气血的“五红汤：红豆+红枣+红糖+枸杞+花生，放锅里煮到软糯就好了。
7、冬天来了，泡脚必须安排上，不用太复杂，放点盐+醋就很好了。
02 提升技能，实力就是你最好的名片
很多中年宝妈说不知道自己擅长或者热爱什么。
那就先从这几个技能开始练习。
1、学写作，梳理自己的情绪流动，锻炼语言表达能力。
2、学摄影，让你更好的记录当下的生活，提升审美能力。
3、用学写作和学摄影的基础，去做自媒体和个人IP，至少会是未来二十年的红利项目。
4、我们小区有个宝妈很喜欢美食，每天会做一些手工零食，在孩子放学时拿去卖，很快抢空。绿色健康就是一种商机。
5、其它诸如烘焙、化妆、画画、PPT、瑜珈、中医养生、心理疗愈等都是网络时代缺乏的技能，先一两个去死磕，直到超载大多数人。
6、做一个学习上的长期主义者，时刻紧记着变现赚钱、让生活变更好才是你焦虑内耗迷茫的当下，最好的医美。
03 好好搞钱，做自己的提款机
1、中年宝妈为什么要好好赚钱？因为年龄越大，越没有人能原谅你的穷。
2、搞钱先搞脑，首先要相信自己一定有赚钱的能力。其次就是不要去赚太辛苦的钱，而是要去赚那些能产生复利价值和有杠杆效应的钱。
3、会搞钱也得会花钱，只买对的，不买不需要的，即使特便宜也不要买，所以卸载那些消耗你小钱但特别费时间的购物APP。
4、现在有一份工作是很幸福的事，带着老板思维去工作，想着怎么给公司创造效益，你才能获得成就感。
5、推荐你多去看看搞钱的记录片：《隐形亿万富翁》、《成为沃伦•巴菲特》、《富哥哥穷弟弟》。
6、融入正向积极、专注搞钱的女性圈层，在你不想跑的时候，她们能给你能量与方向。
04 没事少矫情，有空多读书
1、如果当下的你不知道做什么，那就先去读书。
2、读书要有计划性，每周一本或者两本，读完后记得写下读书感悟。
3、读书顺序：先读人物传记，每个成功的人都备受磨难--再读历史书籍，知荣辱兴衰--再读哲学类书籍，多看事情的一体两面--再看搞钱书籍，让学到的知识都为你所用。
4、读书、听书APP推荐：微信读书、樊登读书、得到、喜马拉雅、播客。
5、读不进书的时候就多想想，别人的白眼，赚钱的辛苦，总是吵不赢队友，以及孩子被人看不起。
6、女性成长书单推荐：《基层女性》、《她们何以不同》、《遥远的救世主》、《纳瓦尔宝典》、《先谋生、再谋爱》、《认知觉醒》、《一间自己的房间》、《你当像鸟飞往你的山》。
05 每天念10遍，语言真的是有力量的
全职宝妈很容易焦虑的一个点在于。
觉得自己没有价值。
或者自己的付出得不到应有的回报或者感念。
进而对自己产生怀疑或者否定的情绪。
但其实你真的很棒。
孩子和队友的每一点进步。
都离不开你的默默承托。
所以多对自己表示肯定与赞许。
会让你更有自信与底气。
1、多对自己说“我可以搞定的”：【问题不大，总能找到解决文案的】
2、凡事发生皆利于我，不是给我带来阅历，就是给我培养经验。
3、多去做积极储能量的小事：喝茶、晒太阳、运动健身、冥想、阅读、写字。
4、我爱钱，钱爱我，钱会从四面八方涌来。
5、总是想着改变自己是女神，总是想着改变别人是神经。
6、绝不精神内耗，老娘配享太庙。
愿你、愿我都能活得美丽自信又多金、发财被爱、好运常在~
你还有什么旺自己的小妙招呢？
欢迎留言区有你。
周五安好！
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