寒风起 ，
小雪 至 ，
你准备好了吗？
小雪伊始
一场清染人间的洁白
向天地万物问候冬安
随着秋风远去
冬日的脚步悄然而至
我们迎来了第十九个节气——小雪
小雪通常在每年的11月22日或23日到来
此时太阳到达黄经240°
它是二十四节气中
反映降雪气候特征的节气
小雪节气是一个气候概念
代表着气温逐渐降低
小雪节气来临时
许多地方都有腌制美食的传统
如腌菜、腊肉等
在北方地区
人们会在小雪时节吃羊肉、喝汤
在南方某些地区
还有有农历十月吃糍粑的习俗
这些活动不仅增添了冬季生活的乐趣
也寄托了人们对未来的美好祝愿
古往今来
许多文人墨客在小雪节气留下了千古佳句
有戴叔伦的
“花雪随风不厌看，更多还肯失林峦。”
每一片雪花都像是带着诗人的寂寞和期待
落在这静谧而深幽的山林之中
又有释善珍的
“云暗初成霰点微，旋闻蔌蔌洒窗扉。”
仿佛听到了雪珠敲打窗户的声音
如同低语般唤醒了沉睡中的世界
又有徐铉的
“征西府里日西斜，独试新炉自煮茶”
诗人诉说小雪将至
便添一壶新茶
驱一驱身心的寒冷
随着气温下降
要及时增添衣物
特别是保护好腰腿部和脚部不受寒冷侵袭
要保证充足的睡眠时间
选择适当的运动方式如慢跑、散步等
促进血液循环、增强体质
要注意个人卫生和饮食习惯
提高免疫力以抵御感冒等常见疾病
在这个小雪的季节里
让我们不仅享受自然的美景
还要通过合理的饮食、适当的运动
和良好的生活习惯
度过一个温暖而健康的冬季吧！
文案 | 赵梓依
排版 | 艾博飞
编辑 | 唐钰玺 张滢
责任编辑 | 刘念 范磊
审核 | 陈腾
