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哺乳期大小胸？一招帮你喂回来

文摘 2024-09-23 08:31 广东

很多妈妈在喂奶过程中会发现，自己的胸部变得一大一小，这其实是很常见的现象。甚至如果你仔细观察自己的脸，也会发现它并不是完全对称的。同样的，产后出现“大小胸”的情况也是很普遍的。

通常，大小胸有先天因素，但更多是后天形成的，很多时候是由于我们喂奶时的习惯，比如偏向一侧喂奶，导致长期刺激一侧乳房，另一侧乳房受到的刺激不足，进而产生差异。

幸运的是，哺乳期是调整大小胸的一个非常好的时机。尤其是产后头三个月，如果太晚再进行调整，效果会大打折扣。因此，及时采取措施是非常关键的。以下是5个有效建议：

01

增加小乳房的喂奶次数

通过更多的刺激，小乳房的乳腺组织和腺泡会增多，从而促使乳房体积增大。经过一段时间的调整，两侧乳房的大小会逐渐接近，然后再恢复交替喂奶。

02

每次喂奶时先喂小乳房

在每次喂奶的开始阶段，让宝宝先吃小乳房，再转向大乳房，以增加小乳房的使用频率和刺激。

03

使用小乳房来安抚宝宝

在夜奶或宝宝迷迷糊糊时，优先用小乳房来安抚宝宝，这样也能增加小乳房的吸吮次数。

04

当宝宝吃不完两侧乳房的奶时，优先喂小乳房

如果宝宝无法吃空两个乳房的奶水，建议优先喂小乳房，大乳房即使吃得少或者不吃也不用额外排奶。

05

穿合适的哺乳内衣

每天坚持穿大小合适的哺乳内衣，能够有效缓解乳房变形和下垂的问题。睡觉时可以选择不穿，这有助于乳房的舒适和自然调整。

有些妈妈可能会担心，如果宝宝不愿意吃小的那边乳房该怎么办？其实，很有可能是因为小乳房奶水较少，宝宝吸吮时感到不满足。此时，可以使用一些有效的刺激奶阵方法来促进小乳房的乳汁分泌，逐渐增加奶量。

哺乳期间的各种疑惑都是正常的，如果你有其他相关问题，欢迎随时留言或提出，享喂会尽力为你提供帮助。

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编辑 | 马蕾孕哺育

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