小
暑
传
统
节
气
小暑是农历二十四节气之第十一个节气，夏天的第五个节气，表示季夏时节的正式开始。暑，表示炎热的意思，小暑为小热，还不十分热，意指天气开始炎热，但还没到最热。农作物都进入了茁壮成长阶段，需加强田间管理。
老师们通过图片和视频向幼儿展示了小暑节气的由来、小暑节气的习俗等。引导孩子们了解中国传统节气的相关知识，感受传统节气的魅力。
一候，温风至
小暑时节大地上便不再有一丝凉风，所有的风中都似带着热浪。至，极也，温热之风至此而极矣。唐·元稹在《小暑六月节》中写道“倏忽温风至，因循小暑来。”
二候，蟋蟀居宇
《诗经·七月》中描述蟋蟀的字句有：“七月在野，八月在宇，九月在户，十月蟋蟀入我床下。”文中所说的八月即是夏历的六月，即小暑节气的时候，由于炎热，蟋蟀离开了田野，到庭院的墙角下以避暑热。
三候，鹰始鸷
在这一节气中，老鹰也因地面气温太高而喜在清凉的高空中活动。挚，言至，鹰感阴气，乃生杀心，学习击搏之事。
食新
小暑节气“食新”是古时候民间的一种习俗，意思就是“吃新米”。过去民间，每年的小暑时节，农民伯伯们将新割的稻谷碾成米后，做好饭来供祀五谷大神和祖先，以此祈求来年的丰收，然后人人吃新米、尝新酒，这就是“食新”习俗的由来。
快看，孩子们大口大口吃的多香呀！
食藕
相传在民间，小暑吃藕的习俗由来已久。《本草纲目》对莲藕有专门记载:“六、七月采嫩者，生食脆美”，六七月的鲜藕吃起来最清脆甘甜，滋润爽口，也是消暑佳品。
孩子们也在老师的引导下，用橡皮泥一起制作泥工藕，还一起开心的“吃”了起来。
蝉鸣起
蝉鸣是夏季的标志，到了小暑时节，天气转热，蝉鸣声此起彼伏，像是在为夏季的热情鼓掌。小朋友们在老师的带领下制作了《蝉鸣》折纸画，一个个立体纸蝉跃然纸上，带来一种独特的夏日氛围。
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弈棋
小暑时节，古人讲究养心防暑。唐代诗人白居易曾在炎炎夏日写下《池上》——“山僧对棋坐，局上竹阴清。映竹无人见，时闻下子声。”寥寥数语，勾勒出山僧在竹下悠然对弈的小景。弈棋是古人消暑的方式之一，“心静自然凉”道出人生大智慧。
晒伏忙
小暑时节正值农历六月，此时气温高，日照长，家家户户都选择这一天晒伏，自古也有趁着小暑晒衣曝书的民俗，老师带孩子们拿着书本放在太阳下暴晒，给书本杀菌祛湿，防霉防潮，便于保存。
小暑会养生，百病不缠身。俗话说“小暑大暑，上蒸下煮”。小暑期间，由于炎热出汗多，消耗大，人体会特别的劳累，所以就更不能忽略对身体的养护。
一、切勿贪凉。小暑是人体阳气最旺盛的时候，养生要遵守“春夏养阳”的原则，戒除不良生活习惯损伤阳气。炎热的暑天，一口气灌下一听冰镇饮料，吞几根冰棒，似乎非常享受，但它对身体的危害却无法用这一时的清爽弥补。
二、饮食清淡。人在摄入食物时，也会增加体内的热量。宜进食温软食物，切忌任性进食生冷食物、不知饥饱，可多喝热米汤、热粥、绿豆汤等养胃生津，益气消暑。
三、注意防暑。中午前后尽量减少户外活动，出门最好打伞、戴帽子，避免长时间强烈日晒:同时多喝凉白开，出汗过多时可以在水中加很少量的食盐，以维持体液中的电解质平衡;避免过度劳累，保证充足的休息和睡眠。
四、多喝水。小暑时节要多喝水，小暑虽然不甚炎热，但却是中暑的高发时期，而喝水尤其是喝温盐水能够帮助人们滋润身体，避免因为缺乏水分而导致中暑的情况出现。
编辑：小二班
初审：吴琼
复审：刘继新
终审：丁书兵
