让美丽保持鲜活——花青素的秘密

美体   2024-01-04 11:18   山东  


让美丽保持鲜活

——花青素的秘密



    近段时间里,花青素频频登上营养健康的舞台,颇有些后发先至的感觉。花青素到底有何作用,让昔日默默无闻的“丑小鸭”,一跃变成人人追捧的“白天鹅”?




了解花青素



    目前来说花青素一共有两种解释。其一就是一般大家所说的原花青素,是存在植物中一类多酚化合物的总称,其二就是指果蔬呈现红紫色等色的主要色素,存在于樱桃、 葡萄、蓝莓等果肉中。







花青素的作用



延缓衰老、保护眼睛

抗辐射、预防心血管疾病


    花青素最常被大家提及的好处就是抗衰老。因为原花青素能遏制黑色素和脂褐素生成,从而淡化色斑、老年斑。

    花青素可以保护皮肤的神经性和弹性,防止皮肤松弛、减少皱纹。此外,花青素也可以通过清除自由基,保护眼睛晶体中的蛋白质免受自由基氧化,从而阻抑白内障的形成进程。

    除以上作用外,花青素还可以抗辐射、预防心血管疾病等等。





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