樱桃的营养价值
1.补血益气
樱桃含铁量高，位于各种水果之首，可以帮助补充人体的铁元素，促进血红蛋白的再生，可以起到较好的补血作用，适合缺铁性贫血的人群。
2.抗氧化
樱桃中含有丰富的原花青素，具有较强的抗氧化作用，可以有效清除体内的自由基，延缓肌肤衰老，防止皱纹的产生。
3.美白肌肤
樱桃中的B胡萝卜素具有抑制黑色素的形成的作用，而维生素C又具有美白皮肤的作用，所以女性多吃樱桃具有美容养颜的功效。
樱桃的营养价值
1.补血益气
樱桃含铁量高，位于各种水果之首，可以帮助补充人体的铁元素，促进血红蛋白的再生，可以起到较好的补血作用，适合缺铁性贫血的人群。
2.抗氧化
樱桃中含有丰富的原花青素，具有较强的抗氧化作用，可以有效清除体内的自由基，延缓肌肤衰老，防止皱纹的产生。
3.美白肌肤
樱桃中的B胡萝卜素具有抑制黑色素的形成的作用，而维生素C又具有美白皮肤的作用，所以女性多吃樱桃具有美容养颜的功效。
